Сегодня только йога. Вспомнили не простую позу "скорпиона". Вроде получилось.
Всем здоровья и отличных тренировок! 👍💪♥️🌺🌺🌺

Силовая тренировка и йога в гамаках. Насыщенный день. Все бегом. Осталась завершающая дистанция. И домой...
Всем здоровья и отличных тренировок!

Силовая тренировка, хамам, массаж. После баночного массажа чёрная спина. Пью воду, вывожу токсины.
8 ноября выпал снег. Однако, уже не растает. По прогнозам только минус. Жаль, ещё бы две недельки тепла. Но Зима нагрянула внезапно и надолго. Ветер с ног сбивает. Волны захлестывает через парапет. Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️♥️♥️💪

Силовая тренировка и йога в гамаках. Хамам - приятный бонус. Чувствую себя гораздо лучше. Вот что животворящий массаж делает. Считаю дни до нового сеанса. Буду делать пока позволят финансы. Всем здоровья самого крепкого и отличных тренировок! 💪💪💪💝

Силовая тренировка, йога в гамаках и хамам. На силовой акцент на плечи, руки. Погрелась в хамаме, класс. 👍Делюсь фото с йоги. Всем здоровья и отличных тренировок! 💝💪💪💪

Силовая тренировка и йога в гамаках. В тренажёрке акцент на плечи, руки. На йоге - фотосессия в гамаках. Делюсь.

Силовая тренировка и йога в гамаках. На силовой акцент на спину, руки. На десерт - дорожка. На йоге повисела в "летучей мыше". Да, ещё новость. У меня новый костюм. Сказали, что мне идёт. Скоро сфлтаюсь. Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️♥️♥️💪

Силовая тренировка, хамам и долгожданный массаж. Одним словом, 33 удовольствия. Моя любимая массажист поставила диагноз. Забиты мышцы, страдает седалишный нерв, суставы ни при чем. Сделала физио на плечо. Так что жить буду. Жаль, что ходить на массаж могу только раз в неделю. Но она столько раз меня вытаскивала. Верю, что и в этот раз все наладится. Боль наконец-то уйдёт.
Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️♥️♥️💪

Силовая тренировка и йога в гамаках. На десерт - хамам. Счастье-то какое, после тренировки на спину и грудь погрела косточки. Блаженство. Позавтракала и на йогу, после йоги на работу. Вот так и живем. Вечером - ужин. Будут фаршированные кабачки. Потом сериальчик и сон. Беру пример с Валентин. Описала весь цикл. Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️♥️♥️

Силовая тренировка и йога в гамаках. На десерт был хамам. На той неделе с хамамом не срослось. Сегодня душу отвела. Все было бы хорошо, но погода у нас дождливая. Но не дождь а ноющие суставы, не дают улыбаться счастливой улыбкой. В пятницу иду на массаж. В ход пошла тяжёлая артиллерия. Пищевые добавки и мази помогают, но не так кардинально. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪♥️♥️♥️