Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир Антоновка [Белевские Сладости] |
42
|
134.4 | 0.4 | 0 | 33.2 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пищевая сода |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
170.5 | 13.8 | 11.7 | 1.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Априори Горький Шоколад 85% Какао [Верность Качеству] |
10
|
55.2 | 1 | 4.8 | 2 |
Итого | 914 | 365 | 15 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные [Семейка Озби] |
40
|
149.2 | 5.8 | 2.7 | 23.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 290 | 151 | 5 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп рисовый |
270
|
160.4 | 4.6 | 12.2 | 7.8 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
30
|
7.9 | 1.3 | 0.3 | 0 |
Итого | 300 | 168 | 5 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Априори Горький Шоколад 85% Какао [Верность Качеству] |
20
|
110.4 | 2 | 9.6 | 4.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 520 | 115 | 2 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
печень куриная тушеная в мультиварке со сметаной |
150
|
171.5 | 12.3 | 11.1 | 5.6 |
Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные [Семейка Озби] |
40
|
149.2 | 5.8 | 2.7 | 23.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 540 | 426 | 22 | 14 | 48 |
Итого за день | 2564 | 1227 | 51 | 56 | 123 |
До цели шла уже с большим трудом.