Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Груша |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.3 | 11.9 |
Апельсин |
25
|
10.8 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Овсяная Каша с Малиной [Mollis] |
40
|
144 | 3.8 | 2.4 | 27.2 |
Вода |
182
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Йогурт Малина-Ежевика [Чудо] |
130
|
114.4 | 3.6 | 3.1 | 18.1 |
Итого | 1812 | 404 | 8 | 9 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Чай |
150
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Икра Трески [5 Морей] |
20
|
35 | 3.8 | 2.2 | 0.4 |
Крекер с Кунжутом и Семенами Льна [Зерница] |
10
|
46 | 1 | 2.2 | 5.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая [Царицыно] |
17
|
49.1 | 1.9 | 4.3 | 0.9 |
Клюква |
8
|
2.2 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 247 | 283 | 14 | 19 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 15 | 96 | 2 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная, тушенная |
55
|
46.3 | 5.2 | 2 | 3 |
Перец сладкий красный |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Морковь |
94
|
32.9 | 1.2 | 0.1 | 6.5 |
Чука [Fish House] |
17
|
22.6 | 0.3 | 0.9 | 3.4 |
Имбирь Маринованный [Домашний Вкус] |
17
|
57 | 1.5 | 0.7 | 12.2 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 241 | 181 | 9 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Малина-Ежевика [Чудо] |
117
|
103 | 3.3 | 2.8 | 16.3 |
Творог 9% [Первым Делом] |
87
|
131.4 | 13.9 | 7.8 | 1.3 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Ряженка 2,5% жирности |
105
|
56.7 | 3 | 2.6 | 4.4 |
Клюква |
17
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Картофельное пюре |
100
|
81.7 | 2.1 | 4.6 | 8.5 |
Итого | 604 | 578 | 39 | 28 | 39 |
Итого за день | 2919 | 1543 | 75 | 69 | 153 |