Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
1
|
34.3 | 2.1 | 1.6 | 2.9 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
110
|
267.3 | 14.2 | 23 | 1 |
Сыр Легкий 9% [Сармич] |
35
|
84 | 8.8 | 5.3 | 0 |
Огурец парниковый |
68
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
28
|
67.8 | 2.3 | 0.7 | 13 |
Мусс абрикосовый |
150
|
131 | 16.5 | 3.5 | 7.7 |
Абрикосы |
40
|
17.6 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Итого | 726 | 616 | 45 | 34 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные сердечки с овощами и сметаной |
215
|
269 | 21.1 | 17.4 | 6.7 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
ШОКОЛАД O, ZERA DARK 55% какао |
22
|
118.8 | 1.5 | 7.7 | 10.6 |
Итого | 637 | 520 | 25 | 25 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на желтках |
160
|
375.5 | 9.6 | 16.3 | 46.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 460 | 378 | 9 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
52
|
8.3 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Огурец парниковый |
158
|
17.4 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Редис |
73
|
14.6 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Крем из Артишоков [Pucci] |
20
|
61.4 | 0.2 | 6.4 | 0.6 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 606 | 131 | 3 | 9 | 8 |
Итого за день | 2599 | 1727 | 83 | 86 | 148 |