База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Отруби хрустящие ДиаДар ржаные
Йогурт Danone Активиа питьевой натуральный 2,4%
Курица тушеная с овощами (брокколи/цуккини/томаты)
Салат из морской капусты с зеленью и соком лимона
Котлеты рыбные паровые (минтай)
Суп из цветной капусты с рисом
Ленивые вареники с творогом и зеленью
Салат по-гречески
Рис припущенный
Суп овсяный с мелкошинкованными овощами
Каша геркулес молочная вязкая без сахара
Салат из свежих помидоров и огурцов с р.м.
Горбуша отварная с растит. маслом
Беф-строганов из отварного мяса в сметанном соусе 75/125
Сметанный соус без масла
Говядина отварная 75г
Паштет из говяжьей печени диетический
Борщ вегетарианский
Суп из брюссельской капусты
Каша гречневая вязкая на молоке без сахара
Омлет как в детском саду
Суп рисовый с мелкошинкованными овощами вегетарианский
Рыба под маринадом (треска)
Рыбные тефтели в томатном соусе
Каша Геркулес на воде с с/ф б/с
Азу из говядины с репчатым луком и зеленью
Суп с красной чечевицей в мультиварке
Запеканка супердиет творожная с сухофруктами без муки/манки/сахара
Салат из кольраби
Капуста тушеная с помидорами и зеленью
Куриная грудка, тушеная в грибном соусе
Сырники без муки в духовке
Омлет с шампиньонами
Котлета мясная паровая
Заправка к супу
Треска отварная
Говядина, запеченная в лавровых листьях
Салат с креветками и авокадо
Салат из сырой свеклы с фетой и грушами
Каша Геркулес на молоке с водой
Капуста б/к тушеная на р.м.
Омлет фаршированный зеленым горошком
Отвар шиповника
Рагу из баклажанов с перцем и кабачками
Компот из сухофруктов б/с
Мясо отварное в мультиварке
Рассольник ленинградский вегетарианский
Горбуша отварная на пару
Салат с креветками и свежими овощами
Треска, запеченная в молочном соусе
Свиная отбивная в яйце
Свинина с грибами в соусе
Свинина с перцем
Соус сметанный с томатом и луком. 866
Соус сметанный с луком. 865
Соус сметанный. 863
Печень жареная. 618. говяжья
Рыба (филе) припущенная. 506. Окунь морской
Салат из моркови с яблоками и сметаной
Каша гречневая вязкая на воде без соли и сахара
Картофельное пюре
Гуляш из свинины
Каша овсяная на воде
Гуляш из говядины с подливкой
Треска, тушенная с овощами
Рассольник на мясном костном бульоне
Новые рецепты
Персидский перловый суп Э джо с луком,морковью,кабачком,молоком,приправами ` Лина``
Автор
Алла
84.8
8.8
2.4
6.6
8
4
1
«Пица-Пирог»
Автор
Сергей
201.9
24.7
10.8
1.3
3
1
0
Фарш для колбасок курогрудка с белыми грибами
Автор
Алла
83
16
1.4
1.4
13
0
0
Интересные блоги
Валентина
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха или как я побывала в л...
21
125
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
21
49
Алин@
20-09-2024
Доброго дня! вес вчера (утро) был 65,1 кг , вчера...
7
57
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Лучшие рационы
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-14
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%