Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
10-30 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
29
|
177.8 | 1.2 | 19.1 | 0.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
8
|
18.8 | 0.6 | 0.1 | 3.9 |
Сардина тихоокеанская Иваси (Доброфлот) Кбжу с банки, Состав микроэлем. сардина тихоокеан. Витамин Д сардинный жир |
245
|
482.7 | 49 | 31.9 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко Концентрированное [Шадринск] |
70
|
88.2 | 4.2 | 5 | 6.6 |
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina |
105
|
384.3 | 34.7 | 27.3 | 3.4 |
Итого | 712 | 1154 | 90 | 83 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 25% жирности, стерилизованные |
30
|
75.3 | 0.7 | 7.5 | 1.2 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Сибирская клетчатка (50% пищевых волокон) |
15
|
19.5 | 2.1 | 0.4 | 2.3 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина Варено-Копченая [Globus] |
52
|
46.3 | 8.1 | 1.5 | 0.1 |
Итого | 301 | 275 | 16 | 17 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
200
|
210.4 | 43.9 | 3.5 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлета Деволяй |
80
|
224.9 | 14.1 | 14 | 10.6 |
Морковь |
240
|
84 | 3.1 | 0.2 | 16.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 867 | 638 | 64 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирская клетчатка (50% пищевых волокон) |
15
|
19.5 | 2.1 | 0.4 | 2.3 |
Ряженка 4,0% жирности |
230
|
154.1 | 6.4 | 9.2 | 9.7 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 25% жирности, стерилизованные |
60
|
150.6 | 1.4 | 15 | 2.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
193
|
203 | 42.4 | 3.4 | 0.8 |
Печень говяжья |
60
|
76.2 | 10.7 | 2.2 | 3.2 |
Итого | 662 | 626 | 64 | 30 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
23
|
138.2 | 4.8 | 12.2 | 2.4 |
Итого | 23 | 138 | 4 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4965 | 2832 | 240 | 168 | 88 |