Дарина
13.03.2023 23:10

Клубничный зефир

Калорийность - 127.7 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 28.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Клубника (Варка без слива) 240 г
Сахар песок 120 г
Яичный белок куриный (Варка) 80 г
Лимон 10 г
Агар пищевой 8 г
Вода 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Зефир с пониженным содержанием сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Клубнику пробиваем блендером, добавляем в сотейник, туда же, агар и сахарозаменитель у меня обычный в таблетках я взяла 10 шт и растворила в кимятке 30мл
Шаг 2.
Отменяем сахар, отделяем белки 2яйца С0, застилает пищевевой плёнкой противень, хотя по-моему он не липнет к поверхности, я отсаживала на пластиковую доску ничем не смазывая и не присыпая и он легко отставал, подготавливаем кондитерский мешок хотя можно и просто столовой ложкой раскладывать или вылить в какую нибудь ёмкость проложенную пищевой плёнкой, а потом порезать кубиками
Шаг 3.
Ставим сотейник с пюре на огонь, как закипит засекаем 5 минут иногда помешиваем, начинаем взбивать белки, понемногу всыпая сахар, до устойчивых пиков, оставляем, ждём окончания 5 минут, снимаем с огня пюре и кипящее сразу начинаем понемногу вливать в белки и взбивать, после того как все влили взбиваем ещё минуты 2, и побыстрее отсаживаем так как он довольно быстро схватывается, можно в начале приготовления включить духовку и после того как наполните первой порцией кондитерский мешок, можно выключить духовку и поставить туда оставшуюся смесь, пока отсаживаете, это замедлит застывание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 127.7 кКал 7.58%
Белки 2.3 г 3.03%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 28.7 г 13.11%
Пищевые волокна 1.1 г 5.5%
Вода 65.1 г 2.86%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.3%
b-car
0.3%
В1
0.9%
B2
6.9%
Холин
1.9%
B5
2.5%
B6
1.4%
B9
1%
B12
0.4%
C
14.3%
D
~
E
1.7%
H
6.3%
вит.К
0.9%
PP
3.4%
Калий
4.4%
Ca
2.3%
Si
99%
Mg
2.6%
Na
3.2%
P
2%
Cl
1.6%
Fe
3.9%
I
1%
Co
21.3%
Mn
3.1%
Cu
7.5%
Mo
5.4%
Se
6.4%
F
0.3%
Cr
2.2%
Zn
0.7%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы