Олег Ш
28.10.2020 22:29
Дневник питания за 28.10.2020
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахисовое Пирожное в чашке |
1
|
313.1 | 13.4 | 25.5 | 8.9 |
| Мультивитамин Макаби Кэр |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Omega-3 Premium Fish Oil |
2
|
40 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 1115 | 353 | 13 | 29 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриные крылышки жареные с травами |
1
|
501 | 41.6 | 34.4 | 1.8 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
| Итого | 1234 | 509 | 42 | 34 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из Тунца |
1
|
479.8 | 30.2 | 34.8 | 7.6 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1382 | 479 | 30 | 34 | 7 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кето Какао |
1
|
430.4 | 6.4 | 41.7 | 5.8 |
| Итого | 214 | 430 | 6 | 41 | 5 |
| Итого за день | 3945 | 1772 | 92 | 140 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
5
Солнечное лето
28.10.2020 22:31
)) Главное, чтобы
котик из квартиры не выгнал)) 
Joy Toy
28.10.2020 22:32
ЗачОтный кот! )))
la_vic
28.10.2020 22:33
Кошки - это святое! )))) ми-ми-ми
Олег Ш
28.10.2020 22:47
Солнечное
лето, так это я у него живу...
Taтьяна
28.10.2020 23:14
Котик няшный!
Новые рецепты
Творожная запеканка
223.5
13.1
13.7
11.6
5
Запечённый картофель с сыром и сметаной
107.4
3.6
3.6
14.8
10
Запеканка творожная со стевией
205.1
20.3
6.1
16.8
7
Интересные блоги
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
Лучшие рационы
