Дневник питания за 06.02.2021

Алкоголь держит воду... встала опухшая... но детей дома не было, мы не могли не выпить)))) сегодня хоть встала, когда сама выспалась, а не когда кому то надо))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидоров и огурцов	330	294.4	2.3	25.4	14.9
Салат (латук)	32	5.1	0.5	0.1	0.6
Говядина 1 кат.	25	54.5	4.7	4	0
Итого	387	354	7	29	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай "Earl Grey" Lipton в пакетике готовый напиток без сахара	300	3	0.3	0	0.3
Клубника замороженная	30	10.5	0.1	0	2.1
Итого	330	13	0	0	2

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2400	0	0	0	0
Итого	2400	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из квашенной капусты	158	48.2	3.6	1.6	4.6
Итого	158	48	3	1	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Адыгейский Копченый [Свежий Ряд]	150	396	31.5	30	0
Бекон сырокопченый	50	126	7.5	10	1.5
Водка [Напитки алкогольные]	150	352.5	0	0	0.2
Итого	350	874	39	40	1
Итого за день	3625	1290	50	71	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маша 07.02.2021 10:57

Ох уж этот алкоголь! И меня вчера он настиг, но мне повезло меньше, коньяк, видимо, палёный был, в Пятёрочке по акции, ранним утром проснулась, плохо было.. А выспаться прям мечта!

pashina2805 07.02.2021 19:20

Маша, я стараюсь брать в мавте и магните, вроде там норм)))особенно в мавте, рестораны там заказывают алкоголь... хорошие заведения..

Rempsy 07.02.2021 20:31

Я вчера 200 г красного вина выпила, никак не задержал, наоборот скорее всего( правда я пила в обеденное время) )))))) а вот пиво и очень крепкий алкоголь- да, отеки несусветные....страшно в зеркало смотреть.

pashina2805 07.02.2021 20:50

Малиновое варенье, как то раньше не замечала))) а вот с диетой, когда вода ушла, так ощутимо стало))) раньше еще ссылалась на недосып...

Маша 07.02.2021 21:45

pashina2805, спасибо, буду иметь в виду! Вообще, коньяк не покупаю обычно, а тут мимо проходила, увидела акцию. Мавтов даже не знаю, у нас поблизости, по крайней мере, нету таких, но может КБ что-то вроде этого? Но в Пятаке алкоголя больше брать не буду!

pashina2805 08.02.2021 04:52

Маша, я тоже буду иметь ввиду))) кб вообще обходить стороной надо, по моему мнению)

Маша 08.02.2021 21:14

pashina2805, а чего с кб не так? Мы там вино часто покупаем красное сухое, разных производителей, с этим вроде норм, на вкус вино как вино, плохих последствий не наблюдалось потом с утра)

pashina2805 15.02.2021 15:56

Маша, я сколько там брала, последствия вообще ужасные были... от туда и мнение такое.. возьмите, для сравнения два одинаковых вина в двух разных магазинах, увидите разницу...

Маша 15.02.2021 22:48

pashina2805, такие же вина, как в кб, в других магазинах что-то не попадались. Вот в Ашане попадалось что-то не очень, пока впечатление, что в кб получше. Как-то купила в Винлабе дешёвое вино, по цене как в кб Таманское самое дешёвое (нормальное вино, пить можно), так винлабовское вообще химия в чистом виде, гадость редкостная.

pashina2805 17.02.2021 19:27

Маша, из вин я люблю фанагорию, ее вроде в кб нет(((

Маша 17.02.2021 22:42

pashina2805, мне кажется, что видела Фанагорию в КБ, но могу ошибаться. Вспомнила, что у нас есть ещё магазин Отдохни, мне кажется, вот он поприличнее. Постараюсь в следующий раз там выбрать винишко, просто забываю постоянно о его существовании, КБ на каждом шагу, а до этого надо ещё дотопать.

pashina2805 19.02.2021 06:28

Маша, а мавт есть?

Маша 19.02.2021 12:32

pashina2805, нет такого, к сожалению..