Виктория
16.07.2023 22:40
Дневник питания за 16.07.2023
Что-то пошло не так... разгрузочный в обратном смысле день
Кто-нибудь смотрел новое шоу Выжить в Дубае? Начала смотреть из-за Паши Воли и Ляйсан Утяшевой
Кто-нибудь смотрел новое шоу Выжить в Дубае? Начала смотреть из-за Паши Воли и Ляйсан Утяшевой
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб чесночный [Хлебобулочные изделия] |
96
|
310.1 | 19.5 | 2 | 53.3 |
| Сардельки Колобок с Сыром [Романишин] |
140
|
382.2 | 15.4 | 35 | 1.4 |
| Итого | 236 | 692 | 34 | 37 | 54 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
| Итого | 800 | 216 | 5 | 0 | 46 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Caramba овощные трубочки ассорти |
100
|
580 | 1 | 45 | 42 |
| Комбуча Королевский Гибискус [HQ] |
300
|
24 | 0 | 0 | 3.3 |
| Итого | 400 | 604 | 1 | 45 | 45 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Малина |
250
|
115 | 2 | 1.3 | 20.8 |
| Тайран по-турецки |
220
|
74.8 | 4.2 | 3.3 | 6.8 |
| Чипсы Мясные из Свинины [Сетунь] |
50
|
85 | 7.5 | 10 | 0 |
| Чипсы Курица в Соусе Терияки [Московский Картофель] |
170
|
969 | 9.4 | 68 | 78.2 |
| Итого | 690 | 1243 | 23 | 82 | 105 |
| Итого за день | 2126 | 2756 | 64 | 165 | 252 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
