Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
52
|
78.9 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Котлета свинная |
103
|
123.1 | 19.2 | 4.7 | 0.9 |
Овсяная крупа |
45
|
153.9 | 5.5 | 2.7 | 26.8 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Морковка по корейски |
50
|
57.7 | 0.6 | 2.9 | 7 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
91.8 | 5.6 | 7.5 | 0.6 |
Кофе натуральный, молотый |
8
|
16 | 1.1 | 1.2 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2341 | 586 | 40 | 28 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Мармелад яблочно-тыквенный |
150
|
61.4 | 7.1 | 0.3 | 7.2 |
Шоколад полугорький |
12
|
65.9 | 0.5 | 4.2 | 6.3 |
Итого | 262 | 165 | 8 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мицеллярный казеин |
1
|
102 | 23 | 0.3 | 2.4 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Суп с курицей грибами булгуром |
500
|
222 | 23 | 9 | 12 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Итого | 551 | 358 | 49 | 10 | 16 |
Итого за день | 3154 | 1110 | 97 | 44 | 77 |