На работе остатки от НГ поздравлений. Как не старайся, за выходные
режим сбился. И вчера, то есть уже сегодня, тоже уснул только в
половину четвёртого утра. Вытащил себя из кровати в 6. Сижу тут на
работе и думаю, как жить дальше после такого стресса.
Проснуться помогло только то, что вчера кушал только один раз, ибо
не хотелось. А на пустой желудок энергии много не нужно, поэтому и
сон более лёгкий
...Все выходные непроизвольно получилось выйти на интервальное
питание. Просыпался часов в 11 утра. Завтрак начинался с чая и
небольшого количества мёда. Основной приём пищи в 8-9 вечера. И
отход ко сну в 2, 3 и 4 часа ночи. Просто потому, что спать не
хотелось. Смотрел фотки нового года, делал клип про НГ или смотрел
что-нибудь....
А как ваш первый рабочий день?