Рецепт Запеканка творожная с лапшой

Калорийность - 160.4 кКал; белки - 17.3 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 13.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	500 г
Макаронные изделия, высшего сорта, яичные	100 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Сахар-песок	125 г
Творог нежирный 0,6%	1000 г
Корица, молотая	3 г
Масло сладко-сливочное несоленое	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Смешать все компоненты. Смазать форму для запекания сливочным маслом, поместить в нее творожную массу и запекать при температуре 200 градусов около получаса. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	160.4 кКал	9.52%
	Белки	17.3 г	22.76%
	Жиры	3.8 г	6.79%
	Углеводы	13.8 г	6.3%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	63 г	2.77%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.9%

b-car

0.4%

В1

3.5%

15.7%

Холин

20.3%

10.7%

8.3%

6.7%

B12

31.1%

0.3%

6.7%

1.8%

20.9%

вит.К

0.1%

18.1%

Калий

4.8%

9.2%

0.8%

4.7%

17.4%

21.9%

15.9%

42.9%

10.3%

10.7%

49.2%

0.9%

2.6%

4.9%