Много лет пыталась научиться сохранить бегонию из магазина. А в этом году благодаря блогерам из Youtubа, не только сохранила, но и начеренкованные смогли завести.

Дорогие друзья, не терпится поделиться своим счастьем.Да, к сожалению, последний переход на грин-кето вызвал кучу, побочных эффектов.
Усилились проблемы с руками.
Затем присоединилась проблема с икрами ног..... каждый вечер, я их расчёсывала в кровь, причём расчесы долго не заживали.
И тут я наткнулась на видео Константина Монастырского о вреде клетчатки .
Затем наткнулась на видео ученика Константина Монастырского Никиты Харлова о вреде омега 6 подсолнечного масла.
Прошло 2 недели, как я не ем подсолнечное масло и клетчатку.
И , о чудо! Кожа ладоней заживала на глазах, прекратился вечерний и ночной зуд,.даже кожа на пятках перестала утолщаться и трескаться, пяточки стали мягкие и нежные.
Мне хочется плакать от счастья.

Микробиом
Очень интересно наблюдать, как меняется микробиом кишечника после 3 дней отказа от углеводов на кето.
Уже на третий день микробиом кишечника, лишённый углеводов, глютена и молочного белка устроил такую войну за выживаниечто я еле-еле доползла в прямом смысле с работы и хотела в обуви и в одежде завалиться прямо на пороге спать сил не было вообще . В кишечнике всё бунтовало крутило,кололо и требовало привычной еды для существования.
А на 4 день микробиом с невероятно ужасным запахом(я даже скажу, что запах какой-то неестественный с примесями каких-то медикаментов. Я даже не поняла, счем это можно сравнить)благополучно начал покидать мой организм. Так продолжалось 3 дня. А на 7 день я уже чувствовала себя замечательно. Сегодня 12 день кето. - 5 кг.пусть даже вместе с водой. Хотя воды я пью 3 литра.