Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 952 | 434 | 25 | 32 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий Жир с Витамином Е [Мирролла] |
0.37
|
3.4 | 0 | 0.4 | 0 |
Итого | 211 | 102 | 0 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
Хлеб Бородинский [Хлебобулочные изделия] |
40
|
83.2 | 2.8 | 0.5 | 16.4 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 355 | 267 | 21 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Печенье [Мария] |
2
|
80 | 1.6 | 2 | 14.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 280 | 268 | 10 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
130
|
187.2 | 28.1 | 7.3 | 0.2 |
Рисовая каша по 1-268 |
140
|
201.6 | 3.4 | 4.9 | 36.1 |
Куркума, молотая |
3
|
9.4 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Тушение) |
35
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Итого | 309 | 409 | 32 | 12 | 39 |
Итого за день | 3107 | 1482 | 90 | 68 | 118 |