Всем привет!
Погрязла в бытовых заботах, иногда приятных - починила зубы, во вторник должны привезти новую газовую плиту.
Есть стараюсь регулярно и больше "правильных" продуктов - давлюсь рыбой, даже гречку купила и уже один раз ела.
Научилась пить чай без сазара. С сахаром пью утром, в обед - с сахарозаменителем, на ужин - без сахара.
Не взвешивалась, но мама говорит, что я похудела. По ощущениям не похудела, а чуть боки и пузо на место встали.
Со спиной пришли к соглашению: я стараюсь её не срывать, а она даёт мне заниматься домашними и садово-огородными работами. Через недельку свожу её к врачу. Наверное...
Все ровно.
Вот как-то так...

Всем привет!
Весна - период, когда все цветет, растёт и пахнет. А также это время генеральных уборок в квартире, начала садово-огородных работ. Что-то задумалась о баллах для доступа к полной версии. К компа подхожу только для работы уже, моё "сидение в телефоне" закончится с окончанием отопительного сезона. Чтобы не думалось, оплатила подписку.

Режим питания нормальный - строгаю салатики, варю горох и чечевицу, даже рыбу ела

Вот с движением хреново - спина пока болит. С "бытовухой" уже справляюсь - с перерывами на "полежать", иногда на четвереньках. На следующей неделе иду к стоматологу, затем к протезисту, а уже потом к неврологу за назначением нового курса лечения. К даче нуно как-то от острой боли избавляться и работоспособность восстановить...

На весы не встаю, но тревожившая меня появившаяся на боках "желейность" слегка подтянулась.

Все было так хорошо. И отпуск дочки использовали на все 100%, и с братиком хорошо пообщались. А в воскресенье-понедельник внучок гостил - делали сырники, крошили салаты. Радовались купленной ему теткой какой-то игрушке в чашке - он о такой "всю жизнь мечтал" Купили карандаши, потому что для "ТАКИХ раскрасок карандашей нет" у него - тетка таки отдала племяннику свои раскраски.
И спина дала частично убраться к квартире и помечтать о возобновлении хотя бы диванного ЛФК.
А в 20 часов звонок - племяшка снова сорвалась. И стойкость моя рухнула, захотелось закурить, запить и удавиться, ну, или побиться о стену головой. В такие моменты жутко завидую алкашам, у них одна проблема - выпить. Они даже о закуске не думают... Конечно, племяшечка моя кровь, моя радость и боль, но думаю не о ней, а о братике и снохе. Ведь эта кобыла гробит не только свою жизнь, но и жизнь всех "созависимых" - своих отца и матери, брата и другой родни до 7 колена, всех кто сочувствует и переживает, старается как-то помочь. Не пьет, не курит и не наркоманка - хотя последнее утверждение сможет подтвердить только специалист, ибо отсутствие следов уколов и нормальность зрачков не являются показателями.
Лет 15 назад сама вылезла из подобной ямы, были большие проблемы со старшей дочкой - 1,5 года я просто не знала, где она есть. Вот тогда мой вес был 68 с "-". Сейчас все хорошо - доча окончила техникум, институт, замужем, есть сын, вся такая домашняя и хозяйственная, и семья ее, собственно, на ней и держится. 
А я..., я продолжаю жить на минном поле и ходить с осторожкой - это навсегда, об этом меня психиатры предупреждали. Именно психиатры мне тогда и помогли. Один из них сказал, что спасать в этом случае нужно себя. И я перестала ее искать, дала девочке пожить на свободе. Поиски возобновила когда ребенку стукнуло 17, решила, что либо сейчас, либо никогда, ибо после 18-летия уже никто помогать не будет. И снова с благодарностью вспоминаю какого-то работника прокуратуры. К нему меня направила сотрудница ПДН после того, как я пыталась убить милиционера . Мы с  ним поговорили, потом он пришел к нам домой, посмотрел, снова просто пообщались - это сейчас я понимаю, что он оценивал условия, меня и семью в целом, ибо, по словам знакомых, я в тот период была "черновата лицом, со слегка отсутствующим взглядом". Не знаю, что этот мужик сделал - его я больше не видела, - но доча вернулась домой через пару дней и всё что было как отрезало.
А вот с племяшкой такое началось уже после 20+
И такое не только в нашей семье, такое сплошь и рядом. Кому-то везет, как мне со старшей - оно останавливается, а у кого-то продолжение по-прежнему следует... 
И закурила бы, и запила, и удушилась бы, и головой бы о стенку побилась, но все это не мое и не решает проблему, а лишь создает новые. Со своими мигренями даже поплакать вволю себе не позволяю. Хлопнула вчера 30 капель валерьянки, закусила двумя таблетками глицина, и в девять вечера легла спать. В 6 утра убралась в своем зоопарке - 2 кота, кролик, черепаха, 2 улитки Ахатины, - полила "огороды", снова "выпила и закусила" и снова спать. Вот наконец вроде отпустило, можно заниматься повседневными делами до поступления новостей...

Сделали доче Лазерную коррекцию зрения! У неё по прогнозам врачей плавно шло к -8. Здорово помогла склеропластика - с -6 вернули -4. Последние 4 года в линзах, что не очень удобно при её графике работы. И вот решили сделать коррекцию.
Дочка моей одноклассницы делала ЛКЗ в Ульяновске. Я туда в январе позвонила и дочу записали на март по условиям январской акции - во как все получилось
И фсе сложилось - отпуск доче не отменили, меня на работе подменили, противопоказаний при обследовании в Ульяновске не выявили...
Доча от состояния прозрения в восторге. Конечно ещё есть ограничения, курс реабилитации месяц - отложили посещение стоматолога и отказались от окрашивания волос. Зато ей до выхода на работу ещё 2 недели, что хорошо для послеоперационного периода.
Теперь думаем о целесообразности коррекции зрения старшей дочке. Тут бытовых осложнений больше, но если "нуно", то решим..
Как мы боялись, мы поняли только уже дома, на диване. А в Ульяновске только спали и ели - очень давно врач мне сказал, что это хорошая защитная реакция организма.
Мои напольные весы вчера ужаснулись, но сегодня стрелка снова на 97 кг. И ходила я по Ульяновска без корсета!

Весов кухонных у меня не было никогда - как-то так сложилось. Объёмы, вес съеденного записывала в Дневник примерно- приблизительно. И вот наконец купила весы...
Первые впечатления
Мои примерно-приблизительные записи были почти верны ±30 г - для первых и вторых блюд, соль/сахар - записывала больше, чем съедала.
Готовить с весами немного муторно - в процессе все записывала карандашом на бамажку, а потом уже забивала в Дневник. Это придётся просто пережить.
Неудобна строка "вес готового блюда" ... Придумала ставить горячую кастрюльку на весы на деревянной подставке - результат = общий вес-вес касирюльки-вес подставки. Как мутила с вермишелью "по-флотски"...
Рецепты желательно создавать из " базовых" продуктов, но их ассортимент ограничен. И тут либо выбираешь примерно-приблизительный "базовый" продукт - результат тоже будет примерно- приблизительным, либо выбираешь "расширенную версию"/свой продукт - результат снова примерно-приблизительный.
Запуталась совсем... Распутайте меня пожалуйста

Поздравляю всех! Мальчиков и девочек, служивших, служащих и только планирующих служить. А также всех, кто рожал, кормил, воспитывал наших Защитников
Мира и тепла, здоровья, любви, СЧАСТЬЯ !