Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
170
|
246.5 | 35.7 | 8.5 | 5.1 |
Малина красная, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
65
|
59.2 | 0.5 | 0.1 | 13 |
Итого | 235 | 305 | 36 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох лущеный, крупа |
68
|
203.3 | 15.6 | 1.1 | 32.7 |
Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
70
|
122.2 | 10.2 | 8.8 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 250 | 457 | 27 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
150
|
94.5 | 0.3 | 0.3 | 19.7 |
Тортилья [Santa Maria] |
63
|
187.1 | 5.4 | 3.2 | 33.4 |
Моцарелла для Пиццы [Unagrande] |
60
|
177.6 | 14.1 | 13.5 | 0 |
Итого | 273 | 459 | 19 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
30
|
89.7 | 6.7 | 6.6 | 0.7 |
Итого | 30 | 89 | 6 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох лущеный, крупа |
68
|
203.3 | 15.6 | 1.1 | 32.7 |
Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 180 | 335 | 16 | 13 | 36 |
Итого за день | 968 | 1647 | 106 | 67 | 145 |