Ирина
20.08.2013 21:54
Дневник питания и тренировок за 20.08.2013
не совпадают рецеппты с тем что я ела
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки с помидорами |
250
|
261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
| Итого | 250 | 261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 250 | 2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки с помидорами |
250
|
261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
| Итого | 250 | 261 | 3.3 | 20.3 | 17.8 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 50 | 12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Итого за день | 800 | 536.5 | 7.1 | 40.6 | 37.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем
133.7
14.8
5.6
5.8
8
Овощная подливка для тефтелей
31.1
1.1
0.7
5.4
26
Стручковая фасоль с беконом
65.5
8.4
2.2
3.2
12
Интересные блоги
09-11-2024
Считается, что если ты соблюдаешь правильное питан...
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток.
В магазинах часто вижу длин...
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
Лучшие рационы
