Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем. |
315
|
215.8 | 16.7 | 6.6 | 21.4 |
Льняное масло холодного отжима |
1.14
|
10.1 | 0 | 1.1 | 0 |
Майонез # Айран |
3.28
|
11 | 0.1 | 1.1 | 0.1 |
Итого | 319 | 236 | 16 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье малиновое. |
34
|
75.7 | 0.1 | 0.1 | 18.4 |
Кефир домашний |
150
|
84.2 | 4.4 | 4.2 | 7.1 |
Итого | 184 | 159 | 4 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем. |
510
|
349.4 | 27 | 10.7 | 34.7 |
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
132
|
220.3 | 15.9 | 17.4 | 0 |
Майонез # Айран |
6
|
20.1 | 0.1 | 2.1 | 0.2 |
Итого | 648 | 589 | 43 | 30 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
94
|
136.3 | 19.7 | 4.7 | 2.8 |
Варенье малиновое. |
35
|
77.9 | 0.1 | 0.1 | 18.9 |
Кефир домашний |
50
|
28.1 | 1.5 | 1.4 | 2.4 |
Итого | 179 | 242 | 21 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир домашний |
200
|
112.2 | 5.8 | 5.6 | 9.4 |
Итого | 200 | 112 | 5 | 5 | 9 |
Итого за день | 1530 | 1340 | 91 | 55 | 115 |