Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Пирог заливной с капустой |
185
|
273.6 | 11.1 | 13.7 | 26.6 |
Итого | 553 | 395 | 19 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
96
|
44.2 | 0.8 | 0.5 | 8 |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Мороженое пломбир |
125
|
290 | 4.6 | 18.8 | 25.5 |
Итого | 311 | 378 | 6 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат огурцы +помидоры |
150
|
19.7 | 1 | 0.2 | 4.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Картофельное пюре по 1-208 |
50
|
37.5 | 1.1 | 0.4 | 7.4 |
Капуста тушёная |
145
|
60.8 | 2.3 | 2.2 | 8 |
Тефтели с кабачками |
85
|
103.5 | 7.9 | 5.5 | 5.3 |
Суп гречневый |
400
|
108 | 3.2 | 3.2 | 16.4 |
Итого | 1100 | 373 | 16 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Скумбрия запеченая |
175
|
331.6 | 26.4 | 23.5 | 3.5 |
Итого | 425 | 334 | 26 | 23 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 530 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 3169 | 1497 | 68 | 79 | 123 |