Дневник питания за 08.03.2021

Праздник продолжается,вроде бы и не переедаешь,нет тяжести.а по калориям и жирам перебор. Ну ничего,скоро закончится гастрономическое безобразие и всё встанет на свои места.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода водопроводная, городская	70	0	0	0	0
Цельные овсяные хлопья	30	111.6	4.1	2.1	17.6
Молоко 2,5% ультрапастеризованное	50	26.5	1.5	1.3	2.4
Итого	650	140	5	3	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Toffifee	8.5	44.4	0.5	2.4	5
Итого	258	44	0	2	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Индейка, только мясо, запечённая	100	159	29.1	3.8	0
Сельдь под шубой	100	161.3	6.1	12.4	6.2
Оливье	150	253.4	9.6	18.6	10.8
Итого	850	573	44	34	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Арахис	20	110.4	5.3	9	2
Оливье	150	253.4	9.6	18.6	10.8
Индейка, только мясо, запечённая	130	206.7	37.8	5	0
Итого	550	570	52	32	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Суп куриный	300	194.1	29.1	7.8	2.1
Итого	800	194	29	7	2
Итого за день	3108	1523	132	81	56

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Созинова 08.03.2021 18:00

Все-таки раньше с едой лучше было.
Ну, не было такого:
-Миледи, выплюньте это. Там же САХАР!

Тупо стояли за занавеской и ждали, когда миледи слопает третье пирожное.

Никто не отбирал у герцогини белый тепленький хлебушек. Наоборот, завистливо смотрели, как она трескает сахарные булочки и перестает вмещаться в корсет. Это называлось раз-доб-реть.

- Барыня, вареньице! Барыня, наливочки. Вы ничего не кушаете!

А барыня второго гуся дожевывают и устали, как собака, взопрели и икають. Вот это жизнь!

Нынче спросят в кафе:
- Вам оливье с колбасой или курицей?

А ты взрослый уставший человечек, подумаешь:
«С красителем и туалетной бумагой или с птичьими антибиотиками?», вздохнешь и скажешь, содрогаясь от собственных слов:

— Мне что-нибудь вегетарианское.

Внутренняя барыня внутри тебя истерику закатывает, поросят жареных в меду требует, а ты ее чаем мятным заливаешь и листик поганый жуешь.

Если вы встретите злобного человечка, не пугайтесь. Просто дайте ему, чего-нибудь вкусного. Но делать это надо резко:
- А ВЫ БЫВАЛИ НА ТАИТИ?!

Бац! Пельмень ему в рот! И всё. И другой это человек сразу. Улыбается, мурчит...