Йога в гамаках, и история из детства.

   И снова моя любимая йога в гамаках. В этот раз все асаны мы выполняли в статике, и это было эффективно и очень мощно. Я почувствовала что наверное, я теперь всё могу.  Ну если не всё, то многое! И действительно, после этого произошёл прорыв - я смогла сделать то, о чём даже не мечтала!
   Но давайте я лучше расскажу всё по порядку...Я родом из семьи капитанов в двух поколениях. И у меня с детства очень сильно был разболтан вестибулярный аппарат. Получилось так, что я родилась практически на корабле, и до трёх лет матросила с родителями по Ладожскому озеру. А Ладога, если кто не в курсе - это не самое спокойное озеро, штормы и ветра там посильнее будут, чем на некоторых морях. Когда я была ещё в пелёнках, добрые родители просто укладывали меня в кубрике между двумя полками, соединёнными досочками, и я как палешко, перекатывалась в качку от одной стеночки к другой. Так вот, оттуда и началось, что с вестибулярным аппаратом у меня полный швах... )))
  В школе я ужасно боялась висеть на брусьях вниз головой, а сделать переворот и вовсе не пыталась, это для меня был смертельный номер. Когда я сдавала на водительские права, меня испытывали так, будто я собираюсь не машину водить по городу, а как будто я собираюсь бороздить на ней вокруг земли в космическом пространстве. Эти врачи затейники  раскрутили меня  в центрифуге, а потом попросили пройти по прямой, читая текст впереди. Устоять и не кувырнуться я смогла, быстро восстановилась, а вот прочитать текст не вышло, глаза не могли сфокусироваться на буквах, хотя зрение у меня единичка.
  В результате проверки мне разрешили управлять машиной, но только на трассах без горок и ямок и без крутых поворотов, разворотов.  Вобщем резолюция такая - на серпантин в горы, по узким дорогам с обрывами ни-ни...
 Теперь вы понимаете, как я себя должна чувствовать в полётах на гамаках, да? Но как ни странно, мне почему то сейчас это не мешает, хотя внутри есть отголоски, а вдруг не смогу.
Так вот, смогла! Могу висеть вверх тормашками и при этом получаю массу удовольствия от растяжения позвоночника. А вчера получилось сделать два полных переворота в гамаке  - вперёд и назад. 
   Смогла, и это моя победа! Может быть мне йога помогла преодолеть все страшилки? А может у меня просто вестибулярный аппарат вошёл в норму, я не знаю. Но чувствую, что теперь я могу всё,  и нет ничего невозможного. Это очень вдохновляет!

Хатка-йога.

Прошла через силовую тренировку с новым комплексом упражнений. Немного сложно было всем, но это пока. Время подкорректирует. Зато узнала сколько косых мышц в теле.
Слушаю новый трек NЮ, для сильных духом. Присоединяйтесь!
Господи, как же это красиво, а голоса в унисон просто космос. И всё до боли знакомо....я сейчас будто со своей родной душой поговорила. Вот казалось бы всё, перегорела, как лампочка, но "чашками тоску измерять" - это круто!

Ребята, спасибо! Вам удаётся своими песнями задеть за живое так, что забываешь как дышать...

Хатка йога.

Прихожу в финес клуб, переодеваюсь и всегда взвешиваюсь. Обычно 56 кг, плюс минус без экипировки.   Дома тоже есть весы, самые обычные напольные. Но почему-то дома всегда на 1 кг больше. Вот я думаю, как это работает - пока иду до клуба 500 шагов, то худею ровно на 1 кг? )))
Или клубные весы меня больше любят, за то что прихожу заниматься?

Йога в гамаках.
На гамаки нам дали нового тренера. А это всегда неожиданно и интересно, потому что от нового человечка получаешь новые техники, новые упражнения.

Хорошая девочка,зовут её Устименко Мадия. С ней мне понравилось то, что йога была не в режиме статики, а в режиме кардио, но с применением гамаков. Никогда не думала, что на гамаках можно так активно прокачать мышцы бедра. До сих пор чувствую приятную растяжку мышц.

В конце занятия вишенкой на торте стала шавасама под необычную музыку, похожую на колокольный звон. И ещё каждого из нас ждал маленький сюрприз - Мадия тихо подошла к каждому и положила на глаза тканевые мешочки с ароматными травами. Это был кайф - ароматы,  медленное качание на волнах и этот вкрадчивый звон... Все лишние мысли уходят, и ты улетаешь так далеко, что не хочется возвращаться...

Именно после этой тренировке мне захотелось всегда оставаться в моменте. Но об этом я расскажу вам в следующий раз...

Хатка-Йога.

 А вы знали, что йога исполняет желания! Если нет, то теперь знайте! Я раньше даже не мечтала о таком... Сейчас расскажу как это происходит...

  Когда настраиваюсь на практику, я всегда думаю зачем я села на коврик, что бы мне хотелось изменить в себе, к чему стремлюсь, куда двигаюсь. И дальше я сразу же забываю про все проблемы, мысли уходят из головы и я погружаюсь в процесс.   После окончания практики мы всегда благодарим себя и всех вокруг за то, что уделили время себе, телу, здоровью. А всё тепло и энергию, которую получили от занятий, можно в этот момент направить на исполнение желания.
  Обычно мои желания скромные, достаточно выполнимые, и очень конкретные. Это чаще всего то, что волнует в данный момент. И результат виден, если не сразу, то в ближайшее время. Всё решается само собой. Надо только не думать об этом, отпустить мысли на некоторое время, и не ждать специально. Оно само всё случается!
Так что йога творит чудеса, она волшебная., девочки. Пробуйте!