Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с Черникой [Bionova] |
1
|
16 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
160
|
176 | 35.2 | 1 | 5.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Молоко Клевер [Пискаревский] |
30
|
25.2 | 0.8 | 1.8 | 1.4 |
Пекан [Prime Star] |
50
|
197.5 | 2 | 7.1 | 31.4 |
Итого | 265 | 447 | 38 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Слива вишненосная, алыча |
80
|
27.2 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 60 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке [Хлебный Дом] |
1
|
69 | 2.3 | 0.8 | 12.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески |
20
|
86.4 | 1.5 | 8.6 | 0.8 |
Суп Грибной из Шампиньонов [Суп&Go] |
250
|
127.5 | 2 | 8.5 | 11.5 |
Итого | 321 | 315 | 6 | 20 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
180
|
229.3 | 12.4 | 14.4 | 12.4 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Итого | 575 | 356 | 21 | 21 | 18 |
Итого за день | 2761 | 1179 | 67 | 55 | 99 |