Дневник питания за 07.03.2024

33 ай ай ай 11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Шоколад горький	4.5	24.3	0.3	1.6	2.2
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Итого	26	91	0	8	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	170	113.9	0.9	0.7	26
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	150	93	4.4	5.3	7.1
Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая	300	798	92.1	47.7	0
Салат с курицей, по 1-82	200	274	11.4	19.8	12
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	400	520	10.8	1.1	111.1
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	500	190	0	0	43.5
Слойка	80	446.4	5.9	30.8	35.4
Пирожное песочное с фруктовой начинкой	50	217.5	2.6	9.3	31.3
Торт бисквитный с шоколадным кремом	110	368.5	4.8	13.6	59
Киви	130	61.1	1	0.5	10.5
Итого	2170	3198	150	132	338
Итого за день	2196	3289	151	141	340

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.