Полтора месяца не вела дневник, не считала калории не взвешивалась,
и почти не следила за едой. Интересный опыт получился, но и
отдохнула. Когда нет контроля сразу ешь много или лишнее. Есть по
физиологическому голоду не получается. Считая калории тоже не
получается, но ограничиваешь себя в цифрах и есть какой-то
результат.
Сегодня стукнуло в голову что надо вернуться к подсчёт, потом
подумала что не надо и так целый вечер.
Вес конечно же увеличился, особенно все сразу пошло в живот и ноги.
Они мне перестали нравиться) спортом я продолжала заниматься, но
это не повлияло на набор веса. Вобщем думаю до завтра... Просто я.
Всем дочитавшим привет и достижения целей!
На фото хорошо выглядите, стройная. Хорошо, что продолжаете заниматься спортом 👍
А какой у вас сейчас вес и какой бы вы хотели?