Дневник питания за 12.12.2021

Почему-то в разных углах кухни я вешу по разному от 75 до 72,1 . Наверное у меня там аномальная гравитационная зона. Короче выбрала себе понравившуюся цифру и записала. :party:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты	37	112.9	3.4	2.2	18.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	190	1.9	0.2	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	70	31.5	2.1	1.1	3.4
Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью [Arla]	18	32.8	0.8	2.9	0.8
Итого	315	179	6	6	22
Итого за день	315	179	6	6	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия Разумеева 12.12.2021 10:45

У меня тоже в разных точках кухни вес колеблется в пределах 3-х килограмм. Я выбрала себе одну грави-точку с самым низким весом и теперь всегда в ней взвешиваюсь. Широкая улыбка

Svetlana Moskvicheva 12.12.2021 10:47

Да, весы по-разному показывают, у меня из-за неровного пола, когда двигаю. Надо чтобы устойчиво стояли на всех 4х ножках

Resnitsa 12.12.2021 10:49

Я выбрала одно устойчивое место, обвела несмываемым маркером и теперь всегда ставлю на одну и ту же метку.

Василиса 12.12.2021 11:33

Девочки отличные мысли беру в свой репертуар!

Галина 12.12.2021 11:37

У меня тоже было такое, прочтите это.

Сергей Потапов 12.12.2021 11:38

Весы после того как двигали должны "отстояться" пару минут, Так как идет калибровка. Только после этого можно взвешиваться. Раньше тоже думал на пол))