Мой первый пост здесь. А вопрос всего-то ничего - ...

Мой первый пост здесь. А вопрос всего-то ничего - калорийность мандарина. Кому-то покажется смешно,но у меня затык - в одном источнике 53 , в другом - 33 на 100 грамм. Взяла по максимуму. Но если строго соблюдать калории, то существенно, и так не только бывает с мандаринами)))))

Maru_Sova 10.03.2023 12:06

Есть сорта водянистые и не сладкие, в таких меньше калорий. То же с остальными продуктами. Плюс калории, в принципе, сомнительный показатель. Но лучше пока ничего не придумали и в долгосрочной перспективе работает прекрасно, не смотря на все погрешности.

Анастасия 10.03.2023 14:51

Maru_Sova, спасибо успокоили))) беру немного плюсом чтобы не погрешить сильно)))

Егор Бероев 10.03.2023 15:53

Можно выбрать сушеные мандарины, с ними немного проще. Калорийность примерно составляет 52, и такого большого разбега нет. Но опять же, эта цифра может изменяться, в зависимости от того, насколько хорошо высушен продукт.

Saadi 10.03.2023 17:48

Егор Бероев, это уже мания считать каждую дольку мандарина или кусок огурца. Такое ощущение, что к соревнованиям готовиться человек.

Анастасия 13.03.2023 13:57

Saadi, не, не мания)) просто часто количество таких кусочков составляет потом значительное увеличение калорийности - там куснул, тут отхватил, потом понятно, когда устаканю вес, не буду столь маниакальна)))

Saadi 13.03.2023 14:56

Анастасия,калорийность никакая, можно особо не морочить голову, половина воды в овощах и фруктах плюс клетчатка и остаются сущие копейки. Сам овощи и фрукты не считаю, только в период сушки.