Я примерно с 1990 года полюбил игры на компьютере, когда, обучаясь в Военно-Медицинской Академии проходили курс информатики и я получил в руки какой-то калькулятор, который тогда называли компьютером. Ржу... 

Задача была что-то запрограммировать. Я запрограммировал обнажённую красивую женщину. Всё остальные парни ничего не смогли. За оскорбление моральных норм меня отстранили от занятий, т.к. всё же это ещё была совдепия. Прошу не обижаться поклонникам и любителям того строя, но Родину и саму страну я люблю, но не тот строй. Благодаря чему я познакомился с местной очень красивой машинисткой и у нас завязались очень интересные отношение. Но я не об этом вообще-то... 

Я о том, что я до сих пор пытаюсь развивать свои когнитивные навыки разными способами. В том числе сражаясь с компьютерными противниками в разных очень серьёзных играх, которые аналогичны или даже сложнее шахмат, а, главное, намного их красивее. Для меня, творческого человека, это важно. 

Посему, я решил сделать канал на Яндекс Дзене, т.к. ютуб откровенно умер для России. 

Может, я не одинок и кому-то интересно такое творчество и кто реально хочет развивать свое серое вещество хотя бы таким способом?

Вот тут мой канал.
Дублирую; https://dzen.ru/ogo_games
Только начал развивать канал по буквально одной и очень сложной модификации российской гениальной игры, которая по своим параметра просто должна развивать наш мозг. 

Сразу прошу прощения за грубости в сленге и вообще жёсткие слова. Молодёжь, к сожалению, такое любит... 

Если даже Вам всё это не нравится, то банальная просьба, просмотреть до конца каждое видео в фоновом режиме и поставить лайк. Даже, если я Вам как человек или ещё кто не нравлюсь. А хорошо бы еще и комментарий, типа, - Вы гений и без Вас я вообще как без рук! Ржу, но так надо... 

Всем здоровья, снижения веса не ниже нормального и повышения мышечной массы не выше положенной! 
А, ещё мира, чуть не забыл... 

Вот моё короткое видео из Питера с дождичком и колокольным звоном. Если не открывает тут, то вот тут ссылка.

Всем добра и мира! 

Кто помнит Питер ещё Ленинградом и ценит творчество БГ, то поймут это видео.

Я слушал эту песню в своё время ещё на бабиннике, если кто-то понимает этот абырвалг...  Всем любви мира! 

Утренний обход района. Зачем просто так ходить, если можно найти что-то красивое и необычное в этом безумном мире?

У нас в районе есть старые постройки, сохранившиеся от советских времён и новые многоэтажные постройки. Посему, благоустройство тоже смешанное.

Я решил запечатлеть простые скамейки. Некоторые из них ещё из советского прошлого, а какие-то совсем современные. Да, это то место куда мы опускаем своё мягкое место и оно, не место, а скамейка, очень важны, т.к. от этого зависит насколько удобно наша ж... отдохнёт от путей, надеюсь, праведных. А это дедушка Ленин ждёт перемен. Все места реально прям рядом. 
Но перемены для него были очень туманны. Посему, получилось... как получилось... Всем здоровья, терпимости и понимания себя вместе со своими ближними.
Берегите себя. Времена тёмные и сложные. 

У меня чуток прихватило поясницу неделю назад. Сразу начал пить НПВС и уже вчера вернулся в спортивный строй. Но не стал себя сильно нагружать, а решил вместо бега ходить спортивным шагом. Вчера начал с 5 км, а сегодня рано утром примерно за 1.5 часа прошёл 7 км. Но дело не в этом. Было великолепное утро и всё утопало в красивом тумане. Для любителей прекрасной северной природы сделал несколько снимков.А это наша местная церковь. Я не почитатель опиума для народа, но она, будучи крайне скромной, смотрится интересно, если присмотреться и увидеть, что позади неё тоже всё залито туманом.Всем здоровья, терпимости и мира. 

БОльшая часть мира уже ждёт этого, т.к. иначе даже безразличные и не следящие за политикой скоро будут в неё вовлечены самым плачевным образом... 

Вечером пошли, как обычно, погулять с кошками и увидели чудо.Поясню, - сегодня в Питере было северное сияние. Фотал сам и чуток вытянул свет и цвет в Фотошопе.

Ниже прикольно видно сияние на фоне Большого ковша.А это просто красивое небо сегодня вечером над нашим районом.После такого понимаешь, насколько ничтожны людские достижения и потуги... 

Всем добра, мира и терпения в этом непростом мире. p.s. самое прикольное было в конце, когда собирались уходить. - на фоне Большой медведицы и северного сияния упал крупный, яркий, падающий метеорит. Я успел загадать желание, но чего-то мне кажется, что Создателям, Богам и Фатуму пофигу на наши желания... 

Ночная прогулка позволила обнаружить новое интересное место, которое было создано совсем недавно, - в мае 2024 года. Вот так он нас, простых гражданах, заботиться наше любимое правительство и иже с ними... 

Как говориться, если не можешь дать хлеба, то для начала достаточно зрелищ! 

Встречайте, по этой ссылке в Сквере имени Товстоногова, что недалеко от Авроры и Троицко-Петровского сквера, создана уникальная композиция на свежем воздухе, которую назвали Скульптурная композиция «Путь Петра».

В конце подробности что это и откуда...

Жанровая скульптура "Выход к морю".Жанровая скульптура "Азов походы".Жанровая скульптура "Стрелецкий бунт"Жанровая скульптура "Русь-Европа"Жанровая скульптура "Перенос знаний"
... и подпись рядом, - Новая идеология. Вот так... Жанровая скульптура "Обретение своего дома"Жанровая скульптура "Парадиз"Всего в сквере Товстоногова установили 7 новых скульптур, созданных членом Санкт-Петербургского союза художников Арменом Гаспаряна. По задумке автора скульптуры символизируют важнейшие этапы жизни императора Петра Первого: «Выход к морю», «Стрелецкий бунт», «Русь-Европа», «Азов походы», «Перенос знаний», «Парадиз», «Обретение своего дома».

Почему тут всё это сделали?

Считается, что Петровской набережная, которая находится в 100 метрах, - это первая улица Петербурга, ставшая началом развития города. Её Пётр ежедневно мерил своим почти метровым шагом, направляясь из своего домика в Петропавловскую крепость.

Кстати, совсем рядом находится Русский музей Домик Петра I в котором находится интересная экспозиция, где показан быт великого императора и даже его небольшой любимый ботик на котором он плавал вроде как.

Надеюсь, что многим понравилось приобщение к реально великой истории Руси. Жаль, что она продолжает строится на крови... 

Всем добра, любви и здоровья. 

Да, прогулка в той части Питера, где стоит символ советской революции, которая сделала много разного для русских людей. 

Вот Вам кораблик, похожий на Аврору. Нахимовское училище в котором учился мой младший брат и которое готовит пацанов, готовых умирать за любимую Родину. И красивая развязка дорог около училища.По дороге, фото которой выше, мы сразу же попадаем к фрегату Благодать у Троицкого моста. Знаковое место во многих планах.Приобщились чуток к истории страны советов и живите с миром! 

Три дня назад решили сделать шашлыки. Подумали и купили купаты в Магните на пробу. Так понравилось, что потом ещё 2 дня подряд ходили их делать. Лично мне понравилось намного вкуснее обычного шашлыка или даже мяса, - очень сочные и нежные, а по вкусу как отличный шашлык.

В морозилке валялось мясо мидий. Решили попробовать на решётке. В общем такое же мясо как у краба по сути. Нормально, - получилось нежное мясо с характерным вкусом морепродуктов.

Делали в 100 метрах от дома там же, где выгуливаем кошечек. Они, кстати, тоже получили свою порцию. Причём, им понравились то и другое. Но больше всего, конечно, от мидий у них расширялись глаза! Кошечки.Решили почаще делать что-то вкусное на открытом огне пока лето и отличная погода.
Тем более от выхода из дома весь процесс занимает буквально 20 минут и можно себя вознаградить чем-то вкусненьким типа Портера. 

Всем здоровья и мира. 

Возможно, старожилы сайта уже слышали про положительное влияние имбиря и корицы. Но, уверен, не каждый помнит чем же это влияние полезно именно для худеющих людей.

Вот  на исследование, которое было проведено 13 мая 2021 г.

Название сложное: р53, а не β-катенин, опосредовал комбинированный гипогликемический эффект Cinnamomum cassia (L.) и Zingiber officinale Roscoe в модели диабета, индуцированного стрептозотоцином.

Справочная информация: Антиоксидантный, гипогликемический и усиливающий инсулин эффекты имбиря и корицы ранее были подтверждены в экспериментальных исследованиях и на людях, в то время как комбинированный эффект имбиря и корицы до настоящего времени тщательно не изучался.

Без "воды" сразу к выводам: Комбинированный прием имбиря и корицы оказывает значительный гипогликемический и антиоксидантный эффект при STZ-индуцированном диабете, главным образом, за счет усиления репарации островковых клеток, опосредованной через усиление экспрессии р53 в поджелудочной железе.

ИМХО, кратко и проще: Имбирь и корица будут снижать уровень глюкозы в крови и гликемический индекс, что в итоге должно опосредованно привести к более быстрому снижению веса, т.к. высокий или повышенный уровень глюкозы в крови блокирует липолиз, т.к. высвобождение жирных кислот из адипоцитов должно в теории происходить быстрее. 

Лично я имбирь употребляю регулярно в течении последних двух лет. Мне он просто нравится в салатах и я даже не акцентировался на его пользе. Теперь Корицу попробую добавить в свой рацион... 

Всем здоровья, мира и терпимости.