Дневник питания за 02.08.2022

День 2
Опять наела мало, потому что не подготовилась! Надо добавлять угли и жиры. Попробую прибавить в прием крупы, к примеру съедать на обед гречку с овощами. 
Так же готовлю на завтра рыбу со шпинатом и томатами, посмотрим сколько это прибавит мне полезных витаминов и минералов) А еще заказала таки ламинарию с озона, ждем) Ну и к ней пару книжек Ведьмака и журналы) Люблю я макулатуру собирать :D
Потренировалась хорошо! Призналась тренеру, что люблю я пожирать бургеры и пиццу, он был в расстройствах из-за этого :D но пообещала, что исправлюсь)
Тренер все говорит, что бы я купила нормальный спортивный костюм, что бы было лучше видно результат, а не ходить в моем мешке. Но если бы он знал, что он уже давно лежит у меня дома, а я стесняюсь его надеть ибо жирная пузеня :oops: да еще и раздуло меня перед КД...