Диана а если жиров не добирается, то можно и жирную молочку,и теперь знаешь ,что такое клетчатка,как она нужна,даже яблоко,которое не нравилось кому-то,очень нужно для желудка,тк он делает свою работу

Про обезжиренное молоко как то сомнительно. Читала и слышала много выводов, что  обезжиренная молочка не приноси пользы организму. Тогда уж лучше от молока вообще отказаться, нежеле обезжиренное употреблять.

И затихла мадам. Видно устала заполнять. Понимаю, первое время тяжело

АЛИСА, просто не выставляю только раз в неделю устраиваю отдых от дневника