Анна Линкина
22.07.2021 18:42

Дневник питания за 21.07.2021

После такого баловства со сладким вообще не надеялась на отвес. В итоге - 0,5кг за ночь😁😁😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком и сахаром [Напитки безалкогольные]
300
174 2.1 3 33.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
1
38.3 0.8 0.1 8.1
Латте [Etlon]
1
244 12 12.9 19.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Микс
2
493.2 35.4 30.5 18.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Corny coconut
50
235 2.3 11.7 29
Кофе с молоком и сахаром [Напитки безалкогольные]
300
174 2.1 3 33.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы