Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт EPICA вишня-черешня |
1
|
156 | 7.4 | 6.2 | 18.1 |
Сыр Адыгейский [Свежий Ряд] |
100
|
220 | 19 | 16 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 541 | 419 | 26 | 22 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хотстеры сосиски |
250
|
597.5 | 23.8 | 42.5 | 30 |
Итого | 250 | 597 | 23 | 42 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананасы консервированные (кусочки) |
400
|
280 | 1.6 | 0.4 | 68 |
Whey protein chocolate |
1
|
88 | 9.9 | 2.6 | 3.3 |
Итого | 430 | 368 | 11 | 3 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
160
|
120 | 3.2 | 0.6 | 25.3 |
Курица жареная, по 2-16 |
50
|
136 | 11.7 | 9.9 | 0.1 |
Суп с фрикадельками |
280
|
122.1 | 5.3 | 6.2 | 10.9 |
Итого | 490 | 378 | 20 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Дольче груша |
16
|
62.4 | 0.1 | 1 | 13.3 |
Конфеты жевательные |
15
|
60.9 | 0 | 0.8 | 13.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 331 | 123 | 0 | 1 | 27 |
Итого за день | 2042 | 1886 | 82 | 86 | 193 |