Валерия
23.09.2021 23:35
Дневник питания за 23.09.2021
Злюсь... очень злюсь на коллег, которые приходят на работу с
соплями, больным горлом и без маски. Все мы пересекаемся в месте
приёма пищи.
Нас в смену работает более 15 мастеров, через каждого проходят ежедневно более 5 человек- клиентов, а близость с клиентом меньше метра.
Ну что за безответнность.
И вот сегодня я заболела... сопли ручьём и температура. ((
а записей на 3 недели вперёд 🤧🤒
Нас в смену работает более 15 мастеров, через каждого проходят ежедневно более 5 человек- клиентов, а близость с клиентом меньше метра.
Ну что за безответнность.
И вот сегодня я заболела... сопли ручьём и температура. ((
а записей на 3 недели вперёд 🤧🤒
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр творожный с зеленью |
14
|
36.4 | 1 | 3.4 | 0.4 |
| Хлеб Аладушкин Гамбургергский |
43
|
150.5 | 5.6 | 6 | 18.9 |
| Чай Green Melissa [Greenfield] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 207 | 186 | 6 | 9 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с тунцом |
208
|
215.5 | 16.4 | 14.1 | 3.7 |
| Итого | 208 | 215 | 16 | 14 | 3 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слайсы Дынные [Любовь-Морковь] |
10
|
34.1 | 0.1 | 0 | 8.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
| Кешью, сухая обжарка без соли |
15
|
86.1 | 2.3 | 7 | 4.5 |
| Миндаль жареный |
10
|
64.2 | 2.2 | 5.6 | 1.2 |
| Чай Green Melissa [Greenfield] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 258 | 237 | 5 | 12 | 25 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с тунцом |
160
|
165.8 | 12.6 | 10.9 | 2.9 |
| Чокопай с бананом |
28
|
122.4 | 1.1 | 4.8 | 18.2 |
| Чай Green Melissa [Greenfield] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 388 | 288 | 13 | 15 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощные котлеты |
82
|
77.1 | 2.7 | 1.6 | 12.8 |
| Правильные Котлеты из Свинины с Шалфеем [Мираторг] |
35
|
96.3 | 4.7 | 8.4 | 0.5 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Масло Растительное Рафинированное [Благо] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 212 | 253 | 8 | 17 | 15 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого за день | 1473 | 1261 | 57 | 71 | 93 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Галин@
23.09.2021 23:37
А куда руководство смотрит? У нас за появление на рабочем месте без
маски секир башка.
Валерия
23.09.2021 23:46
Галин@,
Нет не отменили.
С клиентами мы работаем в масках, но вот между собой большая часть общается без масок. Да и приём пищи естественно без масок.
И дело даже не в пандемии, обычным ОРВИ тоже не нравится болеть и терять деньги. А так как нас много все начинают болеть по цепочке. Уффф...
Нет не отменили.
С клиентами мы работаем в масках, но вот между собой большая часть общается без масок. Да и приём пищи естественно без масок.
И дело даже не в пандемии, обычным ОРВИ тоже не нравится болеть и терять деньги. А так как нас много все начинают болеть по цепочке. Уффф...
Марина Листопад
23.09.2021 23:55
Валерия,
вообще...меня, тоже, жутко это бесит, ужасная
безответсвенность.
Кто-то три дня посопливит и все, а я месяц потом болею и отлежаться толком не могу, вынуждена периодически на работу выходить.
Кто-то три дня посопливит и все, а я месяц потом болею и отлежаться толком не могу, вынуждена периодически на работу выходить.
Марина
24.09.2021 04:28
Какие люди безответственные. У нас даже студенты с признаками орви
в масках приходят, и то это исключение, стараемся их изолировать
