Дневник питания за 13.04.2023

Нет, мне точно нужно перестать готовить такую вкусную еду. Я наедаюсь до отвала, но хочу ещё только потому, что это слишком божественно. Наконец-то пожинаем плоды в виде лучка, который на подоконнике выращивали. Кусна.
После работы хотела пешком пройтись, утром было очень жарко в том, во что оделась. Но поднялся очень сильный и холодный ветер, который дул в лицо, в какую сторону я бы ни шла, поэтому запрыгнула в первую же маршрутку, которая подошла к остановке, до которой я доползла.

Я тут слышола што вы давно не видели моего литса вот нате не пугайтесь пожалусто. Шучу. На меня напал какой-то зевотный монстрик. Весь вечер лежала и зевала. Уже не могу больше зевать, все лицо в слезах, но зеваю и зеваю. Проклятие какое-то😆😆

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняная каша с кокосовым маслом	1	394	13.3	34.9	6.7
Кокосовое масло (жидкое)	5	45	0	5	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Итого	110	571	13	54	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Багеты из миндальной муки	1	528.1	22.4	41.2	17.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	50	330.5	0.4	36.3	0.7
Сыр Сливочный 50% [Роса]	65	266.5	17.6	21.5	0
Бекон [Маркет Перекресток]	49	205.8	7.8	19.6	0
Бразильский орех	5	33	0.7	3.4	0.2
Итого	398	1363	48	121	18
Итого за день	508	1934	62	176	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария. Адепт 2500 ккал 13.04.2023 22:38

Брови огонь, конечно же! Так и так красивая, но брови- огонь !

Corvus Corax 13.04.2023 22:40

Красивая! Я знала, что начать зевать, если кто-то рядом зевнул - это нормально, но вот не думала, что можно начать зевать, если ты читаешь об этом😅

Мария. Адепт 2500 ккал 13.04.2023 22:43

Corvus Corax, можно.
Только не надо писать про зевать больше одного раза в предложении. А то я пока читала, зевнула.

Блин, пока печатаю, тоже зеваю.
Вы же сейчас не зеваете?)

Corvus Corax 13.04.2023 23:04

Мария (-50.1), 😆