Я тут пришла к выводу, что нельзя сильно худеть, когда тебе 45 и гормоны все же уже не так шпарят, как в молодости.
Стоило мне сбросить килограмм и я сразу вижу, что лицо постарело, а еще появилась сетка морщинок на шее

Эх, пора делать подтяжку. А мне наркоз оказывается вреден из-за глаз. Иначе бы давно побежала делать.

В общем, остановлюсь на своих 52.5 и постараюсь держаться не выше 55. Как достигну их, снова скину до 52-53, но не больше.
Уже не хочу заветные 50 кило.

Начала пить коллаген. В первый день чуть не стошнило. Я чувствовала запах перемолотых костей. И сразу перед глазами появлялись сожженые трупы, которых потом перемололи
А счастью, апельсиновый сок спасает от непонятного привкуса. А запах я перестала чувствовать через пару дней.
Надеюсь, что это поможет мне держать кожу и волосы в более лучшем состоянии. Но, пока делать выводы рано. Прошло всего недели полторы, как начала пить.

Кто-то может поделиться опытом как делать смузи, чтобы вкусно было? Из овощей. С фруктами все проще

И скидываться ли на них вес?

Муж уехал в Москву. На целых 6 недель.
Я доедаю то, что в холодильнике (плюс завтра еще пикник) и возвращаюсь к вам в строй, для подсчета калорий.
Мне надо скинуть 3 килограмма, а то я уже круглый шарик И вещи мне стали откровенно малы…
А общем, надо будет тут торжественно пообещать, что я скину 3 кило, чтобы не сорваться

Всем отличного понедельника!

На Кипре, помимо моря, есть еще горы. Невысокие, но очень уютные, с водопадами и пикниковыми зонами.
Вообще, тут любят готовить скалу. Это, скажем так, один очень большой шашлык, который они крутят на вертеле и долго жарят.
Не могу сказать, что мне нравится местная сувла, она для меня суховата.
Но факт в том, что пикник - это достаточно частое явление тут. И пикниковых зон реально много и раскиданы они по всему острову.

Недавно мы ездили высоко в горы в одну деревушку и проезжали мимо вот такой зоны.

Вот тут навес, который оборудован под установку мангалов и именно тут жарят шашлыки.

А рядом стоят столики.
Таких навесов обычно раскидано 3-5 и разные компании достаточно комфортно жарят шашлыки, не мешая друг другу.Вот кусочек мангальной зоны поближе.Вот такие столики раскиданы вокруг. Иногда столы стоят под навесами, если вокруг немного деревьев.Каждая пикниковая зона обязательно оборудована водойИ обязательно туалетом. Которые внутри всегда чистые, тоже имеют воду, туалетную бумагу и жидкое мыло.
Вот этот домик с зеленой крышей и есть туалет.Плюс еще эта зона оборудована пожарным гидрантом. Что в лесу очень важно. Вот там вдалеке красненький гидрант.Очень часто около пикниковых зон есть трекинговые маршруты и очень часто водопады. Тут водопад тоже был, но внизу. Мы не пошли, т.к у нас были совсем другие планы.Конкретно эта зона была разделена на 2 части. Это кемпинговая. А с другой стороны было в разы больше столов и места для шашлыков. Хотя людей было совсем немного. Парочка компаний всего.

Все зоны совершенно бесплатные. Оборудованы мусорными баками. Все очень чисто и каждый день убирается.
Иногда я очень жалею, что в Москве нет ничего подобного…. А могли бы.

Купила кефир 0% жирности. А в нем всего 17 калорий.  А такое вообще бывает или они обманывают? В базе самый низкокалорийный кефир на 26 килокалорий. А тут всего 17.
По вкусу, кстати, вполне себе кефир и даже вкусно.

Пипец, с утра было 54,9. И вот сейчас почти половина 11 вечера, а я слопала половину оливкового хлебушка... Хотя муж в восторге, что я, как он говорит, такая тактильная, приятная. Постоянно дотрагивается. Но, в одни джинсы я уже не влезаю... А влезть хочется.
Скоро муж в Москву и надолго (почти 6 недель). Поэтому в планах снова вернуться к ПП и перестать жрать по ночам. С одной стороны, я жду этого, а с другой, это так грустно есть все нежирное и довольно пресное....

Завтра идем на марафон. Как зрители. Сегодня были корпоративные забеги на 5 км. Я не рискнула. А надо бы. Там бОльшая часть пешком шла... Но вообще,  может в следующем году поучаствую. Надо будет только начать зимой готовиться. А то идти пешком все-таки стыдно.
А завтра прям настоящий марафон. на 10, 21 и 42 километра. Хочу посмотреть на ребят. кто бежит все 42. Непростое это дело. У меня коллега (он не на Кипре) давно увлекается такими забегами. Уже выбежал из 3 часов. Как-то я подсчитывала его среднюю скорость. Вроде в районе 16 или даже 17 километров в час получалось. А представьте, что вы так 3 часа бежите. Честно, я прям в восхищении. Я сейчас и 10 минут не пробегу на скорости 6 километров. А тут все 16 и еще так долго!
Завтра побегут несколько знакомых ребят, которые увлекаются триатлоном, ну или ironman-ством.  Ну, т.е. для них этот забег - это по сути, только треть от соревнования. А так, они еще и плывут и на велосипеде. Реально люди железные. И им в кайф все это.
Правда, я не очень понимаю, как это все могут обычные люди в свой график укладывать, если они еще и работают? Хотя... мои знакомые не работают на дядю. Они тренируют команды, у них свои магазины и какой-то еще бизнес. Бизнес кормит, а они вот тренируются. Тоже восхищаюсь. 
Хотя, женщинами, которые вскапывают огромные огороды для посадки картофеля я тоже восхищаюсь. Но не понимаю. Совсем. Зачем? Зачем этот огромнейший труд, если можно купить. И качество будет не хуже.  Но да, я совсем городской житель. Поэтому грядки - это ну совсем не мое.

С завтра начну подсчет калорий. А то лето близится, а в джинсы уже не влезаю. Но, пока я вот прям не уверена, что я справлюсь. Но ок, попробую поставить себе снова цель. Продержаться 2 недели. А там может еще парочку недель добавятся  А потом втянусь
Сегодня находила 15 км, приблизительно 20 тысяч шагов. Хороший результат для меня в последнее время... Как-то я совсем мало стала ходить. Иногда, если дождь, то с трудом дома нахаживаю около 5000 шагов и все, дальше к компу, и жевать что-нибудь.
Снова ездили в Писсури, прошлись снова по прошлонедельному трейлу. Я пытаюсь приучить мужа ходить. Он не любит и всячески старается этого избегать. Но... во-первых, это красиво, во-вторых, это полезно, а в-третьих, нам нужно как-то себя занимать в выходные дни. И это куда лучше, чем дома сидеть и смотреть пропагандон-ролики. Хотя, с последним он справляет на отлично, даже если вы уезжаем на целый день. Возвращается и тут же присасывается к этому говну  Эх... 
Ладно, не буду о грустном. Лучше покажу вам зиму на Кипре. Зима тут приходит поздно. Январь еще теплый месяц, накрывать начинает где-то во второй половине января, когда начинает дождить. На этой неделе дождь шел наверно раза 4, а то и все 5. Сразу становится холодно. Были дни, когда днем было всего 13 тепла, а ночью падало до 6 тепла всего. В горах сейчас снежно, открылся горнолыжный склон. Но... нет, спасибо. Не хочу видеть этот снег ни в каком виде. Даже в прекрасно белом не хочу. Холод - это мерзость для меня. А московские зимы навсегда оставили во мне психологическую травму. Поэтому... покажу зиму на побережье Кипра. Поверьте, она прекрасна  И совершенно лучше кипрского лета.Все сейчас усыпано вот такими цветами.
Трава зеленая. Очень много красок.Вот такие красивые поля и деревушка внизу.Ну и конечно море. Прекрасное, волшебное и притягательное.
Шли сегодня и вспоминали все прилагательные на английском к слову «вид» (ошеломительный вид, восхитительный, грандиозный и т.д и т.п). Набрали штук 10, а то и больше.Завтра снова рабочий день, завтра урок английского, завтра надо связаться с врачом. В общем, обычный будний день.  А сегодня вот было красиво

Эх, нельзя мне в офис ходить. Все время там срываюсь на вкусняшки.
Это же так вкусно: пирожное и кофе. А пирожных можно взять и не одну штуку…
А после сладкого всегда потом жрать хочется.
А потом смотришь такой на свой живот…