Дневник питания за 22.07.2022

Не постил, аж базовую версию схватил :) Бывает что уж.

Сегодня варя яйца чуть их не пожарил 😂👍. Забыл про них. Благо кожура не горит. Вода вся выкипела только заметил

Для себя ещё понял, что самое главное по моему (правильному 😂) мнению -это поднимать свои вибрации, а еще лучше перестать пытаться мысленно или ещё как-либо контролировать реальность, потому что всё произойдёт так или иначе, а мы пытаемся вменить свои сценарии, от этого и страдаем бывает нередко, либо переживаем лишний раз, что тоже не гуд

Короче так стану психологом на час 😂

П,С. Йоу, 180 пост! Получается Я тут пол года))0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
4 Злака [Русская Каша]	100	370	12	3	73
Итого	100	370	12	3	73

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
макароны с тушенкой (говяжей)	300	414	12.3	13.2	59.4
Огурец парниковый	150	16.5	1	0.2	2.9
Финики	21	61.3	0.5	0.1	14.5
Печенье Овсяное Настоящее [Ярославские Сласти]	100	420	5	14	69
Итого	571	911	18	27	145

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукурузные хлопья	100	360	6.7	0.1	82.2
Финики	25	73	0.6	0.1	17.3
Яйцо куриное вареное всмятку	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Итого	180	520	14	6	99

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамельный Мусс [Ritter Sport]	100	589	6	41	49
Итого	100	589	6	41	49
Итого за день	951	2391	51	78	367