Всем добра, тепла и стройности
У вас бывает так, что случайно услышанное вами кем-то сказанное слово или фраза оказывают на вас большое влияние? Оказываются последней каплей в какой то чаше, или толчком к пониманию чего-то, каким то откровением?
У меня бывает. Вот вчера. Хотя вчера это не была случайно услышанная фраза, но все таки. Испекла я пирог. Обалденно вкусный, по отзывам родных (сама не ела). Муж съел один кусок, потом второй. Потом сказал, что этот пирог так его и манит (обычно он на выпечку не падок). Я ему говорю: «Так возьми еще кусок». А он отвечает: «Нет. Я сильнее этого пирога».
И так мне эта его фраза запала, что сегодня ночью, проснувшись и явившись в очередной раз в кухню гонимая ночным жором, я сказала себе: «Я сильнее». Выпила стакан воды и ушла спать.

Всем добра, тепла и стройности
Больших физических нагрузок сегодня не ожидается, поэтому калорийность рациона соответственная.
Завтрак обычный, творожный,
На обед борщ и винегрет. Винегрет не делала сто лет. Простой и вкусный русский салат с французскими корнями.
На ужин - перловая каша с грибами.
Наши сугробы из категории «вам по пояс будет» перешли в категорию «по колено». Кое-где снег растаял до земли.

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня у внучки дефиле на косплее в городе, поэтому после завтрака (творог, грецкий орех, отруби, смородина, кусочек тортика внучкиного изготовления к кофе) пришлось поехать с ней в качестве сопровождающей. Помогла ей, отправила, и сама тоже отправилась. В фитнес-центр. От души и без ограничений по времени позанималась. Обычно всё куда то спешу, а сегодня надо внучку дождаться, так что еще успела и в магазин сходить, купила себе кроссовки. Вернулась в квартиру, пообедала. Обед незамысловат: куриный бульон (был в морозилке), в который бросила яйцо, петрушку, немного сыра и сухарики, которые быстренько приготовила из свежего магазинного хлеба. К чаю - грецкий орешек.

В магазин ходила мимо маленькой речки, а точнее, большого ручья, который называют Сула. Там прямо зоопарк под открытым небом. Мне больше всего ворона понравилась. Деловая такая.

Ужин ожидается традиционный и любимый: греча, курогрудь, морковь, отруби.
На вечерний перекус, для добора белка, протеиновый коктейль

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня произошло значимое для меня событие. Рассказываю.
Поехали мы сегодня с внучкой в город, покупать ей обновки. С задачей благополучно справились, и пошли в кафе «обмывать» купленное. И в кафе я поняла, что несмотря на изобилие в витрине всяких десертов, Я ИХ НЕ ХОЧУ! Просто потому, что не успела проголодаться. Раньше только понюхав, сразу изошла бы слюнями. А тут - я не голодна, и поэтому не хочу!!!! В итоге взяла себе только чай и спокойно смотрела, как внучка уплетает пироженки.
Идем дальше!

Завтрак сегодня: кусочек вчерашнего внучкиного торта, клубничный фермерский творог с грецким орехом, смородиной и ржаными отрубями + кофе
Обед: картофель в мундире + курогрудка, жареная на гриле (последняя фишка, понравилось мнена гриле готовить)+ пара жареных яиц
Ужин: гречка с той же, вернее, с такой же курогрудкой, морковкой и печенью трески; к чаю - орешки и ржаные отруби
Перекусы: эспрессо + паста кешью, эспрессо + каймак, вода + протеин ( буду практиковать вечером, понравилось), чай, вода.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня солнечный, теплый, настоящий весенний день. +9 градусов. Ощущается, как все 15. Пошла гулять в теплой кофте и ветровке, так дорогой кофту сняла, на куст повесила, на обратном пути забрала. Жарко стало. Всё тает, сугробы на глазах оседают.
Внучка сегодня сочинила очередной торт. Но я кремень - есть не стала, только хвалила. Торты, несмотря на свой юный возраст она вкусные делает, но уж больно часто. Вот сегодняшний.

Завтрак у меня сегодня был весьма обильным, йогуртно-творожно-смородиново-орехово-отрубной, с кофе и апельсинчиком.

На обед - любимая гречка с котлеткой и домашней кабачковой икрой. К чаю -кексик.

А, пропустила. Между завтраком и обедом была чашка эспрессо с ложкой пасты кешью. А в обед еще ложка печени трески.
Ужин ожидается любимый: греча+курогрудь+морковь. Плюс яйцо вареное и листочек пекинской капусты.
Еще сегодня планирую вечерний перекус сделать из протеинового коктейля. Вчера делала, понравилось. Спалось лучше. Попробую повторить.

Всем добра, тепла и стройности
Позавтра кала сегодня гренками с сыром и яйцом. И кофе.

На обед зажарила куриные крылышки на гриле. Гриль мне еще на Новый год подарили, а я только собралась опробовать. Дополнила их гречей, лече и пекинской капустой.
А так как второй день не добираю белка, решила выпить протеин. Протеин + ржаные отруби = хорошая связка. Использовала её и в обед, и в ужин.

На ужин, кроме протеина, греча, морковка, йогурт и яйцо.
В результате белка набрала, но есть некритичный перебор по жирам и углеводам.

Теперь расскажу про прогулку. Так как Собачья тропа стала непроходимой, решила сходить на речку. По дорогам. Вот они. Сначала наша, совсем еще зимняя, снежная, потом бетонная, вся в весенних лужах, а потом и «большая». Большая дорога уже совсем оттаяла, даже вместе с обочинами. А там такие сугробы были!

В полях тоже снега еще , как говорится, вам по пояс будет

А вот речка весело шумит, среди снегов, весенними водами

Всем добра, тепла и стройности
Утром с оказией уехала в город. Получилось, что приехала рано, и я пошла прогуляться. Давно не гуляла по родному городу. Хотите со мной?
Первым делом, пошла на набережную. Набережная у нас узка и скромна, но ведь не она играет главную роль.

Главная - Волга.
Лед уже сошел, вода спокойна и величава, одного цвета с небом. Поэтому кажется, что противоположный, правый берег парит в воздухе

Налево - мосты, направо - место впадения в Волгу реки Костромы. Такой простор!

На высоком берегу беседка Островского. В ней Катерина встречалась с Паратовым. Помните фильм Жестокий романс?

А это место называется Московская застава. Здесь , у Волги когда то давно были городские ворота и начинался московский тракт. Через Волгу перебирались летом - на пароме, зимой - по льду.

верх от Волги ведёт улица Молочная гора. Здесь когда то молоком торговали. Улица короткая, но живописная. Заканчивается памятником Ивану Сусанину, построенному в советское время Сегодня от памятника увозили снег на больших грузовиках.

По обе стороны от памятника Ивану Сусанину старинные торговые ряды. Они практически близнецы-братья. Различаются названиями. Справа -Красные, слева - Большие Мучные. Уже по названиям понять можно, чем здесь раньше торговали. Вообще, у нас есть еще Рыбные, Табачные, Молочные ряды. Но туда я сегодня не заходила.

Дальше я перешла главную улицу города - Советскую. Здесь рядом Пожарная каланча, здание гауптвахты и дом сенатора Борщова. Все они расположены вокруг места, называемого в народе Сковородка. Там у нас сейчас ведутся работы по укладке дорожного покрытия, ограждения видны на фото.

Дальше на моем пути исторических памятников не было. Но была маленькая речушка Сула. Утки тут зимуют.

Что меня сегодня удивило, так это то, что в городе снега намного меньше, чем у нас. Всего то 25 км, а какая разница! В одном месте на солнышке даже первоцветы расцвели. А у нас снег, снег, снег

Ну, и по питанию. Недобрала белка сегодня. В остальном с питанием все более-менее нормально.
Спасибо тем, кто дочитал этот длинный пост о славном городе Костроме, основанном князем Юрием Долгоруким в 1152 году

Всем добра, тепла и стройности
У нас всю ночь шел дождь. Растаявший снег сделал дорогу непроезжей, так что пришлось вызывать трактор и вытаскивать машины на проезжую дорогу с его помощью.
Потом дождик закончился, но почти весь день было пасмурно.
Думаю, что морозов больше не будет, поэтому сегодня занялась разборкой/стиркой зимней одежды.
Завтрак был привычно творожно-орехово-ягодно-отрубным.
Обед - вчерашняя форелевая уха и форелевая же голова, кусочек сыра и чай с вареньем и отрубями.
На ужин планируется скумбрия, припущенная с морковкой и рис.
На фото - обеденная уха, сваренная мужскими руками 💪

Всем добра, тепла и стройности
Похоже, весна все-таки до нас добралась , Собачья тропа закрывается на неопределенный период - снег рыхлый, проваливаешься там - и приближается сезон Мокрых лап. Но снега еще очень и очень много.
Утром пошла гулять, ужарела. Пришла домой и пила, пила , пила. Сразу целый литр воды выпила

У внучки начались весенние каникулы. По этому поводу она испекла торт. Вкусный, конечно же

Сегодня воскресенье, вся семья в сборе. Опять решили варить уху из форели на костре. А мне что то ухи не хочется. Буду есть на обед вчерашний дальневосточный суп. И обещали еще скумбрию запечь.

Ну, и по итогам сегодняшнего дня- перебор по всем параметрам. Даже не хотела дневник выкладывать, так как хорошим примером он быть не может. Но потом подумала, что плохие примеры тоже должны быть. Не делайте так, как я сегодня!