Ксюша
02.12.2025 21:34
Илья
03.12.2025 07:29
ой., 45 был, и ничего, жив🤣🤣
Mariа_?
03.12.2025 12:29
Ваще не страшно) выглядит, как хороший старт для будущих побед)
Иван
03.12.2025 12:37
Чуть больше белка, чуть меньше углеводов в совокупности с суммарным
уменьшением калорий на 300-500 единиц и немного интенсивного кардио
два-три раза в неделю, и все будет прекрасно!
AlenaRS
03.12.2025 12:44
Добрый день! +1 хороший старт!
Не хочу писать банальщину.
Но как не плети кружева слов, "большой путь начинается с маленьких шагов"
Пусть все получится!
Не хочу писать банальщину.
Но как не плети кружева слов, "большой путь начинается с маленьких шагов"
Пусть все получится!
Интересные блоги
02-12-2025
Экзамен и серьезный разговор с дочкой
Я опять торможу… хорошо хоть экзамен частичный 😅. ...
30-11-2025
Шок-контент: халва на самом деле весьма аскетичное...
Ну то есть если обычно вы не едите ничего слаще мо...
01-12-2025
Pieterfietspad (580 км) за 4 дня: Составляю план т...
Еженедельная структура (пока примерно)
1 день. во...
Новые рецепты
Печенье с высоким содержанием клетчатки
146.2
22.6
3.9
5.1
3
Мармелад с кунжутом
74.8
10.8
2.3
2.6
7
Салат Пекинская капуста + Мокрица + Сныть заготовка
18.4
1.5
0.2
2.4
54
Лучшие рационы
