Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Хлебцы хрустящие "злаковый коктейль" |
8
|
23.2 | 0.8 | 0.2 | 4.6 |
Авокадо |
28
|
44.8 | 0.6 | 4.1 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
85
|
148.4 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Напиток миндальный ALMOND обогащенный кальцием. Ультрапастеризованный |
40
|
4.8 | 0.2 | 0.4 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Витамин В9 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 442 | 352 | 20 | 26 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
15
|
89.7 | 3.1 | 7.9 | 1.5 |
Омега 3 с вит Д |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Лецитин из подсолнечника мой |
2.4
|
17.6 | 0 | 2.3 | 0.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
18
|
41.8 | 0.9 | 0.1 | 9.2 |
Итого | 239 | 171 | 4 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
129
|
366.4 | 24.9 | 28.8 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
93
|
104.2 | 2.2 | 0.8 | 20.2 |
Помидор (томат), парниковый |
89
|
12.5 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 511 | 485 | 27 | 29 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, тазобедренная часть(наружный кусок) (Запекание) |
175
|
174.6 | 33.8 | 4.3 | 0 |
Суп с фрикадельками |
180
|
135.9 | 7.7 | 6.8 | 10.4 |
Цукаты |
9
|
29 | 0 | 0 | 7.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 564 | 341 | 41 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
100
|
213 | 15.7 | 9.7 | 15.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 215 | 15 | 9 | 15 |
Итого за день | 2056 | 1564 | 109 | 89 | 73 |