Катерина
14.12.2025 15:31
Всем доброго дня!
У нас пол суток был ураган, или буран, в общем, сильный ветер и снег. Электричество, воду, интернет, связь отключили на сутки, насос не работает, в доме значительно похолодало, только сейчас дали, но ветер опять начал усиливаться, не знаю, что будет дальше, видно богу известно, за что наказывает землян!
 5 
 11
Катерина
12.12.2025 13:48
Всем добрый день!
После годового перерыва написала эту картину к новому году
 37 
 25
Катерина
30.11.2025 11:17
Я смотрела когда то на свою линию жизни, и думала, что доживу максимум до 50лет, но сегодня уже 69, надеюсь, что доживу до 70!
А это обязательное блюдо, шашлык ем раз в год😊
 14 
 81
Катерина
28.11.2025 20:49
Девочки, я передала ваши отзывы подруге, она и я от души благодарим вас!!!♥️
 6 
 6
Катерина
28.11.2025 16:07
Сегодня получила посылку от знакомой художницы, она поздравила меня с днём рождения, который будет послезавтра. Прислала мне холсты и кучу разных материалов для живописи, среди них обнаружила ластик на батарейках, даже не знала, что такие существуют.
Главным подарком был мой портрет, как не пыталась нормально снять, всё равно стекло отсвечивает, портрет написан пастелью

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет на воде
120
101.9 8.3 6.7 2
Салат с помидор
130
44.1 1.6 1.7 4.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
21
42.2 1.6 0.3 7.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
28
101.9 6.5 8.3 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные
10
11.9 0.3 1 0.5
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
120
80.4 0.6 0.5 18.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
350
172.2 8.1 7.4 17.9
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
50.3 1.9 0.4 9.4
Вода с лимоном
300
14.7 0.3 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Картофельное пюре
300
175.2 4.2 3.9 31.2
Гуляш
200
213 19.2 13.8 2.8
Капуста белокочанная, квашеная
150
34.5 2.7 0.2 4.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 9
Катерина
22.11.2025 19:42
Я впервые столкнулась с проблемой в интернете, получила телеграм ссылку, перешла, теперь меня тереграм заморозил, хотела восстановиться, но робота зациклило, задаёт вопрос, какой сейчас год, все вопросы на английском, я отвечаю, он опять тот же вопрос задаёт, и так бесконечно, в общем, я удалила телеграм, будет наука, больше никогда не буду переходить по неизвестным ссылкам
 6 
 9
Катерина
22.11.2025 15:25
Прислали китайцы лежанку для кота, размер непонятен был, какие-то буквы, посылка шла 1,5 месяца, брала для Снежка, он категорически отказался лежать на этом клочке, а Рыжик не гордый, сразу улёгся!😄
В общем, у меня есть сентипом и хорошая накидка велюровая, сама сошью большую лежанку!
 7 
 21
Катерина
21.11.2025 14:19
Сегодня с мужем провели эксперимент по задержке дыхания, муж выдержал 13 сек, я 38. А как у вас?
 3 
 47
Катерина
20.11.2025 18:05
Никогда не ешьте, когда сидите в телефоне, я не заметила, как проглотила 1 банан и 3 хурмы, почувствовала тяжесть, всё бросила, ходила по комнате 15 мин, потом на кухне всё перемыла, вроде полегче стало!
 6 
 19
Катерина
18.11.2025 17:05
Сегодня на ужин поджарила картошку с чесночными стрелками и салат с капусты сделала, подала мужу, а он говорит, что грех под эту закуску не выпить 100г, поставила ему бокал с чаем😄

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
150
227.7 19.1 16.4 1.1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
20
40.2 1.5 0.3 7.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Сливки 10% жирности, пастеризованные
25
29.8 0.7 2.5 1.1
Какао-порошок
16
46.2 3.9 2.4 1.6
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикос замороженный
238
104.7 3.3 1 26.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рыбный
350
176.1 4.9 11.9 11.9
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель жареный
250
362.3 7 12.3 55.8
Салат капустный
100
50 1.7 2.4 5.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 32
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты