Ух, вот это денёк) где-только меня не носило)
Завтрак

Обед растворился в суете этого дня, превратившись в пару перекусов наскоро запитых кофе из автомата)
В зале была тренировка груди, но побегать не успела и так забегалась))

После тренировки понеслась, трусы парусом, чтобы успеть к дочери на концерт. Зря бежала. Губернатор так долго награждал выдающихся работников сельского хозяйства и лёгкой промышленности, что до выхода ещё успели насидеться в гримёрке и за кулисами.

Шли потом с Юю под тихим снежочком, болтали о том о сем

День-дребедень. Настроение не очень, соответственно и ела плохо. Обедала после 19:00, а ужин и подавно в ночи. Зато хоть нормы БЖУ более-менее ночной свининой с хлебом добила

День обычный) послерабоче-сонный)
Завтрак. Если сырники запечь в вафельнице, получатся сырафли)

Полдня организм пытался принять горизонтальное положение. Не дали. Меня снесло потоком звонков и переписок в родительских группах.
Потому отлепилась от дивана и поехала в манеж.
Перед тренировкой спасла от одиночества кусок овсянника ( это, как манник, только овсянник)

Обед поздний вышел,в 18:00

И нет чтобы отдыхать, завела теста. Испекла разборный пирог,как мама и бабушка раньше делали) и плетёнку с корицей и орехами

Утром встала не с той ноги, настроение весь день отвратительное( только после ужина отлегло. Всегда знала что, котлетки - это такие мясные таблеточки от душевных ран)))

День какой-то суетливый. Вымоталась. Тренировка, пробежка, хор, какие-то дела... Домой приползла к 22.00. Думаю, что ж я такая устатая? А я намотала по городу расстояние, как бродячая кошка.

Еда

Редкие фото: Маша не в трениках)) Оставлю для истории

Всем бамжур) первый выходной после дежурства всегда можно описать одним словом: "вжик!"
Завтрак дома после работы, когда тишину разбавляет только хруст сухого корма в мисках у котов,которые никогда не отказываются составить мне компанию)

Обеда не было. Был перекус сладостями

Тренировку мне сегодня предлагали пропустить. Тем более и обстановка и компания были весьма располагающие к сибаритству

Но я всё равно пошла. Правда в ближайший к дому зал, а не в манеж. Все равно в день ног не бегаю. Надо что-то делать с этим перфекционизмом. Мне и правда было б лучше отдохнуть после дежурства, но в голове свербит не оставленная галочка, запланированного с утра события. Когда устаю, я болезненно воспринимаю изменения в планах( но зато по ощущениям ЦНС подразгрузилась после тренировки

На ужин хорошая порция макарошек со всякой всячиной. И творог с йогуртом перед сном

Начало ноября проходит под созвездием северного пушного зверька. Того самого, который подкрался незаметно))) тяжеловато вывозить работу, недосон,тренировки и родкомовскую деятельность в музыкальной школе, которой становится все больше с приближением поездки...

Завтрак☝️
Обед👇

Ужин. Одно из любимых блюд моих дочерей: куриные сердечки с зелёной фасолью и соусом терияки ( будет ещё омлет с грибами)

В зале тренировка рук.

Испекла шарлотку с яблоками. На остальные домашние дела сил не хватило. Завтра снова на работушку)

День отсиживания попы на работе. Новостей ноль. из активности: работает голова. Я в нее ем и из нее говорю,😁😁 захотелось мне сегодня фруктов со страшной силой, даже в обеденный перерыв показалась в ближайший магазин, там к моим рученькам прикреились водоросли чука. Пришлось перекроить запланированный рацион

Всем бобра) с днём 7 ноября! Пролетарии всех стран объединяйтесь!!! Ура, товарищи) я дожила до выходного и даже сохранила последнюю нервную клетку)))) ноябрь у меня весь шиворот-навыворот. Начало месяца буду работать сутки через сутки, во второй половине месяца собираем Юю в поездку на конкурс. В остальном новостей нет. Рутина. Ела, тренировалась, не потеряла надежду вздремнуть)

Сегодня я совсем ленивая женщина) готовить лень, весь дневник перекроила в пользу готовой еды) проснулась в дурном настроении. Сегодня внеплановый выходной, а я очень чувствительна к смене режима( в зале сделала лёгкую териновку на ноги и руки, среднюю - на грудь, пробежала пару километров,прогрелась в сауне и опять домой к диванному причалу.

Вечером напекла ржаного солодового хлеба и булочек с корицей.