Mariа_?
22.09.2023 22:47

Дневник питания за 22.09.2023

Всем бобра) день сегодня какой-то черезжопно-твоюматный... все как-то не по плану. Чего-там ела, как-то там работала.

Пара скринов с тренировочного видео, и так просто фото

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Almond ферментированный напиток растительный 1,5%
98
58.8 0.5 1.5 10.8
Крем Чиз [Bonfesto]
17
49.3 1.2 4.7 0.4
Имитированная Икра Лососевая [Здоровье]
36
10.8 0.1 0.7 0.9
Хлеб Бабушкин [Смак]
56
140 3.9 0.6 29.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
140
431.2 17.6 4.6 79.9
Сердце запечённое в рукаве
192
276.1 41.9 9.4 2.7
Тульский Пряник [Лакомка]
140
532 9.8 10.5 98
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
200
220 44 1.2 6.6
Варенье Черная Смородина [Ратибор]
25
67.5 0 0 17
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
ГАЛИНА Ш 22.09.2023 22:54
Вечерняя Маша. Улыбка лучезарная однако
Mariа_? 22.09.2023 22:58
ГАЛИНА Ш, спасибо)
Maru_Sova 22.09.2023 23:20
На фото совсем девочка👍
SvetSveta (Deutsch lerne) 22.09.2023 23:23
Классная такая!!👍👍👍🙂⚘
Катюша 23.09.2023 01:45
🤣🤣🤣🤣 вот! Не могла начало своего дня описать( именно такое)!!! И сново пополнение лексикона
Mariа_? 23.09.2023 07:12
Maru_Sova, спасибо)
Mariа_? 23.09.2023 07:12
Mariа_? 23.09.2023 07:12
Катюша, 😇
Елена (имт 23.9) 23.09.2023 08:31
Восхищаюсь женщинами, которые работают и еще достойную жизнь ведут. Имеют время на эстетику!
Mariа_? 23.09.2023 10:31
Елена (имт 23.9), спасибо) но время у меня в дефиците всегда, вечно чем-то приходиться жертвовать(
Елена (имт 23.9) 23.09.2023 10:41
Maria Ganikhina, Конечно! Я не работаю и тоже еле успеваю))
Mariа_? 23.09.2023 11:00
Елена (имт 23.9), вы то человек, которому я завидую, просыпаясь по будильнику в 6 утра)))
Елена (имт 23.9) 23.09.2023 11:05
Maria Ganikhina, Тоже согласна!) Хорошо, где нас нет.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты