Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Селяночка (450) |
268
|
390.2 | 10.7 | 11.8 | 59.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Авокадо |
23
|
36.8 | 0.5 | 3.4 | 0.4 |
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Куриная грудка запеченная |
76
|
142.9 | 26.8 | 3.1 | 0 |
Печень запеченная в духовке |
26
|
56.2 | 7.9 | 1.6 | 2.3 |
Сыр Рокфорти [Молодея] |
16
|
55.5 | 3.2 | 4.8 | 0 |
Сыр Пармезан [Дольче] |
18
|
67 | 5.4 | 5 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Итого | 481 | 846 | 56 | 38 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис круглозерный с топленым маслом (300) |
262
|
333.3 | 5 | 8.9 | 58.4 |
Говяжий фарш из лопатки запечённый в духовке |
79
|
185.6 | 28 | 8.1 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Пармизано де люкс |
17
|
62.9 | 5.4 | 4.6 | 0 |
Авокадо |
23
|
36.8 | 0.5 | 3.4 | 0.4 |
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Сыр Маасдам 45% [Можгасыр] |
22
|
77.7 | 5.7 | 5.8 | 0 |
Итого | 421 | 814 | 45 | 42 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Селяночка (450) |
252
|
366.9 | 10.1 | 11.1 | 56.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
122
|
193.6 | 15.7 | 14.2 | 0.9 |
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Сыр Маасдам 45% [Можгасыр] |
21
|
74.1 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Пармизано де люкс |
14
|
51.8 | 4.4 | 3.8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Итого | 427 | 805 | 36 | 46 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Селяночка (450) |
291
|
423.7 | 11.6 | 12.8 | 64.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Сыр Рокфорти [Молодея] |
16
|
55.5 | 3.2 | 4.8 | 0 |
Сыр Пармезан [Дольче] |
19
|
70.7 | 5.7 | 5.3 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Запечённая горбуша |
49
|
107.9 | 15.8 | 5 | 0 |
Итого | 541 | 902 | 52 | 46 | 67 |
Итого за день | 1870 | 3368 | 191 | 173 | 254 |