Алла
25.09.2024 20:15
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
Калорийность - 106 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 6.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кабачок (Запекание) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 115 г |
| Смесь без глютена для котлет и начинок Вегафарш | 60 г |
| Подсолнечное масло | 5 г |
| Фарш для колбасок курогрудка с белыми грибами приготовленный | 320 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами,с
приправой для курицы.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 106 кКал | 6.29% | |
| Белки | 11.3 г | 14.87% | |
| Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
| Углеводы | 6.6 г | 3.01% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 75.3 г | 3.31% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
4.7%
b-car
0.7%
В1
5.1%
B2
8.6%
Холин
13.7%
B5
22.1%
B6
18.2%
B9
6.1%
B12
4.8%
C
4%
D
3.3%
E
4.3%
H
6%
вит.К
5.7%
PP
21.1%
Калий
11.9%
Ca
2.9%
Si
33.6%
Mg
11.3%
Na
4.2%
P
15.7%
Cl
2.9%
Fe
9.8%
I
3%
Co
48.4%
Mn
7.9%
Cu
17.8%
Mo
7.8%
Se
27%
F
1.3%
Cr
18.5%
Zn
8.1%
3
