Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Барилла отварные |
130
|
172.3 | 6.1 | 0.7 | 33.2 |
Котлетки куриные |
168
|
250.5 | 30.4 | 9.7 | 10.1 |
Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод. |
400
|
10.8 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
Итого | 698 | 433 | 37 | 10 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель,яйцо вареное, куриная грудка, горошек зелёный, огурец маринованный. |
322
|
328.1 | 37 | 9 | 24.5 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
74
|
54 | 7.4 | 1.4 | 2.9 |
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
6
|
24.9 | 2.3 | 1.6 | 0.2 |
Детокс-сок томат-огурец-перец-чеснок-лук |
220
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 772 | 451 | 46 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик протеиновый, печень куриная, грибы, сыр творожный сливочный огурец, салат |
186
|
319.9 | 24.6 | 22.9 | 6.5 |
Кофе эспрессо |
140
|
12.6 | 0.1 | 0.3 | 2.4 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 526 | 412 | 30 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3276 | 1297 | 114 | 48 | 100 |