Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курогрудкой, цветной капустой, овощами, приправкой для плова |
300
|
333.6 | 48.3 | 12.3 | 3 |
Блинчик, сывороточный протеин, псилиум, яйца, кунжут |
48
|
111.1 | 13.7 | 6.4 | 1 |
Детокс-сок томат-огурец-перец-чеснок-лук |
200
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Кофе эспрессо |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.9 |
Итого | 658 | 494 | 62 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с куриными бёдрами, луком, паприкой, томатной пастой |
600
|
426.6 | 49.2 | 16.8 | 16.8 |
Зелень (укроп,петрушка,лук перо) |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 805 | 508 | 55 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные бедрышки, капуста, лук, чеснок |
560
|
384.7 | 45.9 | 16.2 | 11.2 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти |
400
|
88 | 0 | 0 | 22 |
Итого | 1210 | 572 | 53 | 18 | 43 |
Итого за день | 3313 | 1575 | 170 | 56 | 84 |