Дневник питания за 26.03.2023

Доброго времени суток. Сегодня получился завтрак "аристократа "

Приобрела гриль, теперь готовлю на гриле мясо, рыбу и даже драники ( жаренные вкуснее...с корочкой). Но детям полюбились вафли творожные.....тесто вроде бы тоже самое что и на сырники....но сырники не едят, а вафли за милую душу. Вот теперь рыскаю по интернету в поисках чего еще полезного и желательно вкусного можно приготовить на гриле или в вафельнице.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли творожные венские с бананом	66	166.8	11.7	5.9	16.6
Икра, черная и красная, зернистая, соленая	45	118.8	11.1	8.1	1.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	75	196.5	5.6	2.2	38.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	12	89.8	0.1	9.9	0.1
Малина красная, замороженная, подслащенная	5	5.2	0	0	1.1
Итого	203	577	28	26	58
Итого за день	203	577	28	26	58

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Maru_Sova 26.03.2023 12:40

Я делаю сырники на вафельнице, только тесто пожиже.

Alexey Bu 26.03.2023 12:41

Отмывать много времени занимает?

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 26.03.2023 12:45

Alexey Bu, Пока пластины новые ничего не прилипает....можно просто протереть, но я снимаю пластины и мою их под краном как обычную сковороду минуту или чуть больше

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 26.03.2023 12:46

Maru_Sova, тоже думаю ложить муки поменьше..., думаю будут более воздуные