Дневник питания и тренировок за 07.05.2022

П.С: мне немного неловко писать сюда что-либо, но это же мой дневник. Буду делиться своими впечатлениями за день.👉👈
Сегодня был достаточно скудный денёк. С утра матушка уехала в деревню, оставив меня из-за тренировки дома. Первым делом сделала свои любимые оладьи. В последние дни очень подсела на них, хоть они просты в приготовлении и не особо калорийные.😅
Далее утренние водные процедуры и наконец-то тренировка.
В зале со штангами было по большей части занято, делала подходы с минимальным перерывом, из-за чего и болела спина. Смогла поднять становую тягу на 35 кг, что для меня личный небольшой рекорд. Из-за болезни (немного простудилась) постоянно кашляла, привлекая внимание окружающих. Было неловко. Ковид никто не отменял.🌚
На обратном пути включила lo-fi музыку и наслаждалась погодой. Сегодня она очень хорошая. 😊
По приходу домой перекусила, потом немного размяла тело после тренировки. И снова поела.
Отдыхала, просматривая влоги корейских студентов. В частности медиков. Ведь я сама немного в этом профиле. 🙈
Вспоминая это ловлю приступ страха. Ведь скоро диплом, аккредитация медицинских работников. Но я должна справиться. 👍🏻
Полезла за договором для практики, обнаружила бардак в шкафу. Разложила всё по папкам. Разобрала свои грамоты со школы и техникума. Немного удивилась их количеству. Но они мне больше не пригодятся 😔
Сходила в душ, поухаживала за кожей, в принципе, как всегда. И осознала, что ужин. Поела, почитала дневники других ребят с мзр, чем вдохновилась и решилась тоже написать что-нибудь. Надеюсь, на чей-нибудь отклик. Но даже если этого не будет, то ничего страшного.😊