Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
09.09.2013 20:40
Дневник питания и тренировок за 09.09.2013
Опять перебор
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
08.09.2013 21:57
Дневник питания и тренировок за 08.09.2013
Сегодня я расслабилась - не могла отказать себе и наелась любимых пирожных. Придется завтра отрабатывать. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
07.09.2013 23:34
Дневник питания и тренировок за 07.09.2013
Очень хороший день. Что - то стала очень увлекаться сладким.Надеюсь это исправить. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
05.09.2013 22:38
Дневник питания и тренировок за 05.09.2013
День вышел хороший и если - бы меня не одолевал насморк, то вообще все было - бы прекрасно. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
04.09.2013 21:54
Дневник питания и тренировок за 04.09.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
03.09.2013 21:14
Дневник питания и тренировок за 03.09.2013
Сегодня получилось удержать калорийность рациона на низком уровне. Очень настроена сбросить несколько килограмм. Надеюсь что у меня получится. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
03.09.2013 01:23
Дневник питания и тренировок за 02.09.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
02.09.2013 00:19
Дневник питания и тренировок за 01.09.2013
Сегодня калорий не перебрала плюс час ходьбы - можно считать, что день удачный. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
31.08.2013 22:17
Дневник питания и тренировок за 31.08.2013
Хороший день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
30.08.2013 21:27
Дневник питания и тренировок за 30.08.2013
Заметила, что начинаю набирать вес и решила настроиться на снижение калорийности рациона. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
11
70
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-09-2024
Дневник питания за 15.09.2024
Утро началось спокойно, на дежурство в зал к 9. Но...
20
38
Валентина
15-09-2024
Дневник питания за 15.09.2024
Всем добра, тепла и стройности. Сегодня не обошло...
11
45
Genia (-3,8 кг, осталось 29,7)
13-09-2024
Дневник питания за 13.09.2024
Антигисиаминная диета день 5 Всем привет! Сегодня ...
6
49
Новые рецепты
Оладьи печеночные
Автор
Дмитрий Стецов
180.8
17.4
7.2
11.4
0
1
0
Чебурек из патиссонов и зелёной гречки с горбушей и сыром
Автор
Ольга
138.8
10.7
6
10.9
11
4
0
Ужин Салат с козьим сыром
Автор
Genia (-3,8 кг, осталось 29,8)
140.4
7.5
8.7
7.3
7
1
0