Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
25.07.2013 21:55
Дневник питания и тренировок за 25.07.2013
Обожаю персики
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
23.07.2013 22:05
Дневник питания и тренировок за 23.07.2013
Довольна собой. Удачный рацион: достаточно белка и мало жира. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
22.07.2013 22:22
Дневник питания и тренировок за 22.07.2013
Сегодня была очень занята и все ела спеша, на ходу, но калорийность в норме. Не знаю, как научиться правильно питаться, что-бы не беспокоиться о калорийности, но в то же время не переедать? У меня не очень получается. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
21.07.2013 23:05
Дневник питания и тренировок за 21.07.2013
Стараюсь употреблять как можно меньше жиров. В калорийность вошла.
Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
20.07.2013 21:37
Дневник питания и тренировок за 20.07.2013
Опять небольшой перебор калорий, но все же много фруктов, - а это очень полезные витамины. Прикреплен дневник питания
2
Наталия Белая
20.07.2013 01:13
Дневник питания и тренировок за 19.07.2013
Не перебрала калории. Очень довольна собой. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
18.07.2013 23:34
Дневник питания и тренировок за 18.07.2013
День удался! Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
17.07.2013 22:48
Дневник питания и тренировок за 17.07.2013
Стараюсь ограничивать себя в калориях и соблюдать маложирное питание. Сегодня у меня получилось. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
16.07.2013 22:17
Дневник питания и тренировок за 16.07.2013
Стараюсь держать себя в норме. Очень хочется продолжить похудение, а то я расслабилась и худеть перестала. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
15.07.2013 21:44
Дневник питания и тренировок за 15.07.2013
Опять перебор калорий. Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Фарш для колбасок курогрудка с белыми грибами
Автор
Алла
83
16
1.4
1.4
13
0
0
Рагу из чечевицы и зелёной гречки
Автор
Oksana
111.9
8.9
3
11.8
10
0
1
Вафли кабачковые
Автор
Алла
112.4
6
4
12
11
4
0
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
11
70
Наталья (кето - с 29.07.2019)
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
12
64
Анна
18-09-2024
Дневник питания за 17.09.2024
Скоро холода🍂Всем всего доброго🥰🧚♀️Сегодня посмот...
12
55
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
20
46
Лучшие рационы
Natali
2024-09-20
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-06
Калорийность:
1245 кКал
Витамины и минералы:
97%